气功出偏了

如果不是运动后出现的正常酸疼极有可能是炎症，建议去医院检查。

果断加，SP应该有多的。

本人从事神内，心血管，重症ICU方面工作。希望有所帮助。
无论近期 远期以及减少并发症方面来看：控制血压，血糖十分重要
在有经验的医师指导下选择合适的，个体化的降压药物（要参考具体血压，体格检查，相关血化验指标）；按照血糖情况选择降糖治疗方案。可能需要3至7天，在医院来完成这些工作比较好（有家庭医生，能及时监测血压血糖下，也可以达到目的）。个人认为，用药的目的就是为了解决问题，达到预期控制血压和血糖这两方面的目的；只是用药而不考虑疗效是不可取的。建议在规律饮食（定时定量，低盐低脂等）的基础上使用胰岛素控血糖比较好。阿司匹林...

福州森林公园练气功的最多也就几十人还都是老人家


在家就可以练气功

就是把全身的精力集中在下丹田，但身心要放松，慢慢下腹部就会有股热气升起，这时要身心泰然安然处之，慢慢用意念导入全身，感觉全身精力充沛



你按书上说的就对了！但不要急于求效果。气功的方法是以意带气，来舒通经络的以达到强身健体的效果。也是分阶段性的，要长期坚持下去不要放弃这也是磨历你的意志啊！
望它能给你带领来一个健康的体魄，这也是我对你的祝福吧！



应该是全身放松，不要有其他想法，似...