为什么我睡久了起来的时候全身都酸痛?
我也有同感~因为没有什么事做~也没有什么运动~没事的~多出去走走~多陪家人、朋友出去走走
洗个热水澡，然后睡觉。明天起床还酸，坚持继续运动以免肌肉产生的乳酸不消去。我是踢球的，常训练成这效果，我就这么放松。洗了热水澡后按摩一下酸痛的地方，捏一下，放松肌肉，促进血液循环
睡觉的姿势不正确..或者之前做了剧烈运动,.
是你睡久了没锻炼的原因，要多运动就没事了
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每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好。
对你很有疗效，请试试
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