为什么我睡久了起来的时候全身都酸痛?
我也有同感~因为没有什么事做~也没有什么运动~没事的~多出去走走~多陪家人、朋友出去走走
洗个热水澡，然后睡觉。明天起床还酸，坚持继续运动以免肌肉产生的乳酸不消去。我是踢球的，常训练成这效果，我就这么放松。洗了热水澡后按摩一下酸痛的地方，捏一下，放松肌肉，促进血液循环
睡觉的姿势不正确..或者之前做了剧烈运动,.
是你睡久了没锻炼的原因，要多运动就没事了
“为什么我睡久了起来的时候全身都酸痛?” 的相关文章
强忍浑身肌肉酸痛，继续做剧烈运动有害吗？
可以用泰国圣乐按摩油，是泰国拳手专用的，赛前、运动专用热身油，能快速缓解肌肉酸痛、筋骨扭伤，对风湿痛、跌打损伤效果也特别不错
不用吃药的啊！只有有足够的时间休息就可以啦！
遇到浑身乏力想睡觉怎么解决，不要说去医院看医生
你好像什么都知道了嘛。。。
那就睡觉！
因运动而受伤,自己认为好了,可是一觉醒来,浑身酸痛,该怎么办
你去推拿，按摩，针灸。桑拿，泡温泉，等通经活络！休息静养，多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、为了确保秋季的运动量，增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医...
最近晚上很难入睡,白天肌肉酸痛,浑身乏力,怎么办,我要崩溃啦...
人们要重视失眠.适当服用安眠药有利于健康,但也可同时采取多种手段解决失眠问题.有关医学专家总结了一套“助眠14法”，只要从现在做起，即可帮你重返梦乡。 (1)早上在晨光中散步，会缩短睡眠周期，使你晚上上床之后容易入睡 因为阳光的照射会使大脑里的松果体早一些分泌退黑素，强烈的人造光也有同样的效果。 相反，如果发觉你晚上入睡太早，不妨在下午或傍晚多接受些阳光照射。这会延长你的睡眠周期，推迟入睡时间。 (2)锻炼能缩短你的睡眠周期。如果你是一个夜间型的人，你的思维通常在午夜以后变得活跃。 然而，当骑了一整天的自行车后...
61岁妇女，浑身酸痛，四肢无力、麻木，视力模糊，恶心呕吐，口齿不清；请大夫帮忙诊断
患者既往有乳腺癌病史，应首先考虑转移癌。可以手术，明确病变性质。北京天坛医院-神经外科-于书卿主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>