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我觉得自己有社交恐惧症和抑郁症




你大概是属于性格内向的一类人。你说你有社交恐惧症、抑郁症也许是事实。这也很正常,不是啥大不了的事。由于每个人所处的环境不同(家庭环境、社会环境)出身不同、文化程度不同、受教育也不一样、社会遭遇更是千差万别…所以每个人的心理状态也有巨大悬殊。你认为自己有抑郁症是与别人比对的结果。其实每一个正常的人,如果按心理医生的诊断的话、恐怕没有多少是没病的。说白了,心理疾病是每个人或多或少的存在、大可不必因此而害怕、而担心…你的心理状态、精神状态都是可以改变的。(后续)




诶…肯定有你在意的东西…人…拘束自己…恐惧啥子…他又不敢吃了你




缺乏自信,不管耳朵有多红,一定要死皮赖脸




你是性格内向。




别人看你,你感到恐惧,这是余光恐怖;和...

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得了考试恐惧症,怎么办?



克服心理障碍:增强自信心。如用积极的暗示来取代消极的暗示,不要一遇到挫折就唉声叹气,要保持心情开朗。另外,还可以向消极的“自我陈述”挑战,通过对一些消极想法自我质疑、自我批驳来获得信心;学会必要的放松训练,如“想象法”、“深呼吸法”、“放松肌肉法”等;要解除精神负担,做到从容不迫。平日学习要做到有条不紊地按既定计划去做,考试时要有条不紊地思考和答题。每当进考场时,要力争做到“徐徐行于众人之后”,以保持自己心情的宁静;学会转移注意力。在考试前太紧张了,可以适当听听音乐,打打球,以消除紧张情绪。在考试中太紧张了,可以稍微休息片...

我是不是得了抑郁症?!请专业人事回答



你可能是有些焦虑的情绪吧,给你参考资料,别介意。
 
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跪求一份自己治疗社交恐惧和强迫症的方法和计划



请详细叙述病状。



把你剩下的钱花光方法自然就有勒~



你是哪里的?和我差不多.我余光恐惧得不敢看人.哪怕3岁小孩.强迫恐惧,我现在对吃饭都恐惧,真TM想死.


每天早上起来 对着镜子说:我是最棒的!念500次!念到你嘴巴变形就好了!别人认为你发“疯”就对了!成功的人就是和失败的不一样!因为世界上只有3%的成功者...

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