踢足球将大腿肌肉拉伤
这不是拉伤，这是由于剧烈运动，细胞无氧呼吸产生的乳酸，过几天乳酸代谢完了，自己就消除了，可以用热毛巾覆在疼痛处，按摩，可以加速乳酸代谢
休息一周就好了 不要太剧烈的运动 安全第一
休息几天，不要在踢球咯！等好了以后就少踢球咯，只要天天坚持踢一下就可以缎练脚了，时而久之就不会在痛了。望采纳
轻柔痛处，适当热敷。
以后动前要充分热身。
你如果受不了的话可以自断双腿，断腿时很痛，不过我相信只要你在断腿是剧烈撸管，将会失去感知，当你醒来时你的双腿就不疼了，但代价是从今以后你的第三条腿也将离你而去。
贴膏药试试
热敷一下
早好早回足球社啊、、、、
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放松，首先是心境上的放松。轻松、愉悦的心情会对身体产生良好的促进作用，而疲惫、抑郁的心情会让身体感到“累”。同时还可以做做下列活动： 静态拉伸：拉伸运动中活动较多的肌肉，直到感到它完全绷紧，保持15到30秒，就可以了。静态拉伸能放松肌肉，有助于缓解身体的僵硬和疼痛感。 整理活动：一般可以甩动胳膊、转转腰、抖抖腿等，促进血液的回流，使肌肉主动放松。 推拿按摩：一般应在锻炼后20～30分钟后进行。开始可先做轻推摩、擦摩、揉捏、按压和叩打，同时配以局部抖动和被动活动。 温水浸泡：在30～400C的温水中浸泡洗浴，对心脏活动和神经...
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如果缓解剧烈运动后带来的全身肌肉酸痛？
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