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“??” 的相关文章

剧烈运动后的肌肉酸痛怎么缓解?



酸痛产生的原因。是肌肉在运动中产生的乳酸造成的。乳酸靠血液中的氧带走代谢。如果剧烈运动(无氧运动〉,血液中的氧减少,乳酸就在肌肉中堆积,造成酸痛。减轻的方法是多做有氧运动,剧烈运动后慢走放松.深呼吸,热敷等,带动血液循环与含氧量,带走乳酸就会减弱痛感


肌肉紧张度问题,如果这时休息的话,酸痛感可能需要5-7天才能得到缓解,如果此时你能坚持小强度继续运动的话,3天左右,酸痛感可明显缓解。


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全身酸痛是怎么回事



光凭这个叙述不好确定,要考虑是由于低血钾或是由于风寒等导致的,最好是去医院细查。
还有可能是风湿的原因,可查查风湿全套.风湿全套是一个血液常规检验的组合,一般包括四项:风湿因子,类风湿因子,血沉,c-反应蛋白。



哈哈~你感冒咯

小腿粗 跳舞后小腿肌肉又酸痛



没关系,过段时间就好了,肌肉的问题,刚开始都这样
我们健美操老师教的,运动完将肌肉踩开,让别人给你踩踩,要不就长成一团,形状不好看,踩开肌肉就成一条就好看了,再就是运动前一定要热身充分否则就会肌肉酸痛,酸痛没事,一段时间就好了,没有问题,现在还是踩踩,效果不错。以后在跳舞一定要活动开。



跳舞前做好充分的热身,痛的感觉会好些,如在运动前后都做些热疗会更好些。运动的强度要适当控制,逐渐到达高峰,不要猛然提高。调整好跳舞应该没问题。
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请问.患帕金森病后,肌肉酸痛、肢体麻木,吃什么药效果好。



不知帕金森病诊断是否肯定?刚开始服用美多巴时是否有效?目前服药剂量?肌肉酸痛及麻木每天什么时间出现?什么部位?服药的时间和剂量?有无其他疾患?卫生部北京医院-神经内科-陈海波主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


现在多用左旋多巴。效果好,可以透过血脑屏障。

干了重活肌肉很酸痛,该怎么办呀?



自己没事的时候捏捏 不要绷紧的时候捏 放松了在捏 按摩肌肉 可以减轻疼痛


很正常的 休息两三天就会好的 满意请采纳


休息一下,然后用热水好好泡一下,最好到浴池让搓澡员给搓一下,,效果蛮好。


有手揉揉吧!热毛巾敷一下!过就好就好了!

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