不知为何身上酸痛！
锻炼少了气血不通，一定要进行活动，现在最好到瞎子按摩医院去做一些推拿按摩，你会舒服的！
你这是缺钙简单的说是缺少活动造成的，要多煅练，多喝点牛奶
如果朋友平时没有怎么运动或锻炼，某一天，确有了很多的运动量，那样就会导致肌肤神经收缩或扩张，假如，平时就不怎么出去，如果有一天，朋友出去走了很多路，或者是骑车骑车了很久，那你的腿就会有酸痛的感觉，同样，如果你的运动是用在胳膊上，那朋友的胳膊就会感觉酸痛，那都是因平时不锻炼的原因，如果经常坚持锻炼就不会出现那样的情况了
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怎样解决肌肉酸痛感？
其实训练过后出现肌肉酸痛属于正常现象，不必太过担心，如果需要缓解疼痛的话，可以经常洗热水澡，注意休息，实在难受可以适当口服些解痉止痛类药物缓解，比如芬必得布洛芬缓释胶囊之类的，效果还是不错的。
那你可定时第一次体训了，多去就习惯你就不以为然了！
不能过度锻炼，过度锻炼会使身体处于疲劳状态得不到休息,使身体抵抗力下降,容易生病.会让人没有很好的状态.容易出错,锻炼过度,有可能引起机体...
体育运动后全身肌肉酸痛，如何缓解
正常运动后，
一般要慢跑几分钟。进行伸拉运动
晚上睡觉之前最好洗个热水澡，或者用热毛巾敷一下
不正常运动，
尽量避免 不要在大量运动 注意休息
注意：尽量不要突然加大运动量或猛然运动
我认为，肌肉酸痛使肌肉生长的前兆，是乳酸搞的鬼。你可以在酸痛期间减少运动量，继续锻炼，也可休息几日，在开始运动，这样会舒服些。
由于连续长时间玩DNF刷图，左手肌肉酸痛无力，按都不能按了，咋办？
装只机械的吧！！！人的身体是顶不住这样折腾的~！
别等废了才后悔！~
好好休息下，等肌肉内的乳酸没了就不痛了！
肌肉酸痛有木有办法？
18tt再运动几天就熬过去了，这样就没问题了 到海宁门户网站查看回答详情>>
我最近一段时间胳膊肌肉经常酸痛，感觉很难受，很烦躁，这是为什么？
请问您的性别和年龄谢谢
那是因为你太累了，想事情想多了啊，好好放松自己啊，你的心累吧，去医院看看