有简单实用的养生粥做法么？

白菜粥　　1.　将大白菜择洗干净，切成粗丝; 2.　姜洗净切成丝备用; 　　3.　粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分; 　　4.　坐锅点火，倒入猪油烧热，下白菜、姜丝煸炒，起锅盛入碗内; 　　5.　取锅加入约1000毫升冷水，倒入粳米，用旺火烧沸; 　　6.　改用小火熬煮至粥将成时，加入炒白菜，调入盐，味精拌匀; 　　7.　将粥再略煮片刻即成
 
砂锅排骨粥 　　1、猪排骨洗净，剁段，过油炸透;
　　2、生菜洗净，切丝;
　　3、葱姜洗净切末备用;
　　4、粳米洗净，浸泡半小时，捞出，沥干水分;
　　5、粳米放入砂锅内，加入约2000毫升冷水，旺火烧沸;
　　6、转小火慢煮半小时;
　　7、猪排骨段入锅，撒上青豆及其生菜丝，继续煮20分钟;
　　8、再加入盐、味精、胡椒粉搅拌均匀;
　　9、稍焖片刻，撒上葱末、姜末，即可盛起食及其用。
银耳大米粥 　　银耳，富含丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质以及硫、钙、铁、镁等，是一味滋阴、润肺、生津的滋补佳品。取银耳5克，浸泡后和大米50-...