女人如何关注自己健康
在社会高速发展的今天，女性在社会中发挥着越来越重要的作用。她们在各个领域扮演着重要的角色。由于女性的特殊的生理结构使其更容易受到病菌的侵害。 常言道：女人健康才漂亮，妇科疾病更是广大女性共同关心的话题，为此笔者特别走访了石家庄蓝天医院医院妇科治疗中心，就有关妇科疾病进行采访。 据世界卫生组织统计：大约有 75%以上的女性都有不同程度的妇科疾病，而且近几年正成逐渐递增的趋势，且向年轻化方向发展,城市患者高于农村。 并不是讲究卫生就可以避免阴道炎 随着社会的发展，生活的改善，现代的女性越来越在意自己的健康，但是，事与愿违，很多女性越是在意自己的健康疾病越是找上了自己，这不仅给自己的生活带来了烦恼和工作上的不顺，而且还会影响着家庭的幸福。 拥有健康的女性才是最美丽的，那么，面对妇科炎症的困扰，女人应该怎样去打理自己的健康，拥有一个健康和快乐的生活呢？ 一、都是“洗”出来的祸&nb...
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每天吃枣对身体健康吗？
的维生素C含量居百果之冠，比苹果、桃子高80～90倍，比梨高140倍左右，被誉为“天然维生素C丸”。近年来，科学家研究发现红枣还含有其他多种人体必需的物质，具有不少新的保健功能： 抗过敏：国内采用大红枣治敏性紫癜，每天吃3次，每次吃10只，一般3天见效。后来日本科学家发现大红枣中含有大量叫作环磷酸腺苷的物质，它具有扩张血管抗过敏作用，同时具有增强心肌收缩力，改善心肌营养的功能。
抗癌：红枣富含三萜类化合物（如山楂酸）和二磷酸腺苷。三萜类化合物大都具有抑制癌细胞的功能，其中尤以山楂酸的能力最强，超过了常用的抗癌药氟脲嘧啶。...
怎么吃才会瘦且健康呢
年纪、性别、基因、环境、心理、疾病等，都会影响肥胖，减重的难度也因人而异，一般说来，愈年轻愈容易；男生肌肉组织比女生多，基础代谢率高，瘦得较快；而生过小孩、吃过减肥药、不当减肥多次的人，想瘦下来就得花更多时间心力。
长期节食减肥容易因营养不良，出现皮肤干燥皱纹、贫血、骨质疏松、情绪暴躁、注意力不集中等症状，更可能引发暴食、忧郁等问题，不但得不到想要的美丽，反而赔上健康。
「减肥不是玩数字游戏，」从事减重咨询的资深营养师医学上表示，比起盲目期待短时间瘦几公斤，「了解自己，调整好生活形态更重要。」
在嚷嚷着「呼吸也会胖」、「喝...
高中生健康饮食
一、合理营养 高中生正处在青春发育期，全身各部分器官逐渐发育成熟，代谢旺盛，又活泼好动，其活动量高于任何年龄组。这时期也是思维能力活跃、记忆力最强的时期，其学习任务十分繁重，要面临各种各样的考试。高中时期的青少年，是长身体、长知识的要害时刻，他们的大脑皮层长期处于高度紧张之中，所以此时的营养状况必须十分重视。在营养供给方面需与青春发育过程的生理需求相适应。这时期假如营养供给不及时或出现营养不良，可能使青春发育期推迟一至二年。另外，有部分高中生在幼儿、儿童时期曾因为营养不良而造成身高、体重、智力等低于标准，到了青春发育期开始...
如何健康吃螃蟹
你好：蟹肉中的蛋白质、烟碱素、维生素B12含量都很丰富，其他还有维生素A、维生素C、脂肪、碳水化合物、铁、磷等营养成分。特别是维生素B12，光是100公克蟹肉内的维生素B12就高于每人每日营养建议摄取量，因此平常易感觉郁闷、倦怠，或末梢神经会感觉麻木、疼痛的人，可以适量食用。 蟹肉虽然营养丰富，但所含的胆固醇偏高，若是加上蟹黄、蟹膏，那就更可观了，因此有这方面顾虑的人(如患有胆结石、系统性红斑狼疮、过敏性体质、肠胃不适的人)，在食用时可得节制，以避免影响健康。另外，就是热量的问题，蟹肉的热量很高，如果想要控制体重就得注意食...
非油炸的方便面吃了有害健康吗?
尽管现在很多方便面都号称不是油炸的，但多少都会含有食用油，因此，放置的时间一长，方便面之中的油脂就会被空气氧化分解，生成有毒的醛类过氧化物。吃了这种油已变质的方便面，会给你带来意想不到的麻烦，比如引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等中毒现象。放在办公桌里的方便面经常会超过了保质期而你还没有注意，误食之后麻烦就大了。另外，方便面的包装破裂、封闭不严、存放时间过长，也有被细菌、毒物污染的可能。因此，方便面的卫生不容忽视。一般要根据需要量来决定购买数量，一次不宜存放过多，存放的时间不宜太长，要选购包装完好、商标明确、厂家清楚的。包...