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女人如何关注自己健康



在社会高速发展的今天,女性在社会中发挥着越来越重要的作用。她们在各个领域扮演着重要的角色。由于女性的特殊的生理结构使其更容易受到病菌的侵害。 常言道:女人健康才漂亮,妇科疾病更是广大女性共同关心的话题,为此笔者特别走访了石家庄蓝天医院医院妇科治疗中心,就有关妇科疾病进行采访。    据世界卫生组织统计:大约有 75%以上的女性都有不同程度的妇科疾病,而且近几年正成逐渐递增的趋势,且向年轻化方向发展,城市患者高于农村。    并不是讲究卫生就可以避免阴道炎 随着社会的发展,生活的改善,现代的女性越来越在意自己的健康,但是,事与愿违,很多女性越是在意自己的健康疾病越是找上了自己,这不仅给自己的生活带来了烦恼和工作上的不顺,而且还会影响着家庭的幸福。    拥有健康的女性才是最美丽的,那么,面对妇科炎症的困扰,女人应该怎样去打理自己的健康,拥有一个健康和快乐的生活呢?    一、都是“洗”出来的祸&nb...

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胃不健康,怎样调理?



胃病忌吃“生冷硬”,可以多吃小米粥。胃病饮食:得了胃病饮食上要注意以下11条原则:1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。 2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。 3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。 4.规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。 5.定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间...

书可以提高的大脑思维,和一些有益健康的活动。除了这些还有什么可以增强大脑的思维呢?



跑步拳击!魔方。反相思维论


你知道织毛线衣可以增强思维吗,折纸也行的


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如何建立健康正确的消费方式?



如今超前消费已在中国逐渐盛行,作为一种个性化的消费模式改变着国人的生活、价值观。银行也大肆宣传,鼓励消费者花明天的钱圆今天的梦,特别是为了购买某些大件物品如房子、车子时,消费者将改变以往“有积累再消费”的习惯,而是利用新出现的多元化购买力,实行“先消费后积累”,于是出现了新时期的“百万负翁”现象。这些“负人”通过贷款先得到自己梦寐以求的生活,然后再用几年或者几十年来偿还这笔债务。  现在,借钱消费已不再是件丢人的事,而为越来越多人津津乐道。从这个角度讲,超前消费也许就是借钱消费吧。从另一个角度讲,当能够贷款消费的消费者发展...

肾衰患者吃出健康



肾脏功能减退时,无法将尿毒素排出体外,会堆积在血中引起中毒的症状(即尿毒症),也会导致体内有过多的氢、钠及钾离子。饮食的控制计划,对於慢性肾衰竭患者是一种基本的治疗方式,可以减低尿毒素的产生,亦可维持身体最低的营养需求量和电解质的平衡,然而这计划是须要患者本身及家人努力去克服的一项挑战,因为常常需要放弃一些满足口腹之欲的食物。  饮食控制之原则: 适当的蛋白质摄取;摄取足够的热量;注意控制水份与盐份(钠)的摄取; 避免含高钾及高磷的食物。
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生命与生活健康



干性皮肤的6个保养秘诀   干性皮肤由于缺乏水分及油分,因而皮肤缺少光泽,手感粗糙如长期不加以护理,会产生皱纹,所以干性皮肤必须通过适当的皮肤护理,以防未老先衰。 1:不选用含碱性物质化妆品:在选用洁肤品时,宜用不含碱性物质的膏霜型洁肤品用温水洗脸,有时也可不用香皂,只用清水洗脸。 2:选择适当的面膜:可选用干性皮肤的面膜敷脸,一般情况下,敷脸15~30分钟即可。 3:用水蒸面:可用蒸面疗法加快面部血液循环,补充必需的水分和油分。具体方法如:用电热杯或脸盆,加水,并加入适量的甘油等护肤品,待蒸气上升时,将面部置于蒸器上方熏...
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