健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

睡觉时经常打鼾很响,请问青少年打鼾问题严重吗?



打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。 1994年4月在北京召开的国际鼾症研讨会上,各国专家、学者把打呼噜确定为“睡眠呼吸暂停综合症”,是病症,是症候群,与27种疾病有关。如何界定呢?每停顿10秒以上为一次呼吸暂停。睡眠一小时,有5次以上大于10秒的停顿,或睡眠7小时中,大于10秒的停顿在30次左右,即为睡眠呼吸暂停综合症。它对人体的危害极大,人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过。正常人在睡眠时呼吸均匀,氧气摄入量满足身体各部位的需要。而每晚7小时睡眠,呼吸暂停的人则有300-400秒处于无氧吸入状态,血氧浓度低于正常值约8-10%,这样夜复一夜,年复一年,支离破碎的睡眠,使氧气摄入明显减少,身体各重要部位缺血缺氧,诱发各种严重疾病,如果脑细胞组织持续缺氧4-...

“睡觉时经常打鼾很响,请问青少年打鼾问题严重吗?” 的相关文章

睡觉时为什么有的人呼吸比较沉重,甚至是打鼾,但有的人呼吸却听不到声音,比较平缓?



打鼾的成因,是由於呼吸道受阻隔,引致呼吸时出现强烈震汤,产生声响。至於呼吸道为什麽会受阻,其中一项主要原因是长期鼻敏感,引致鼻液增多,鼻黏膜胀大,阻塞呼吸道。此外,若经常进食「燥热」的食物,亦会令鼻黏膜容易发炎,影响呼吸。许多打鼾的人都是胖子,他们的脂肪层较厚,相对呼吸道便会收窄,因而须花更大气力呼吸。另外,气虚的人肌肉比较松弛,弹力不足,他们睡着时,肌肉便会下坠,压住呼吸道,出现呼吸不畅的问题。   要改善打鼾的情况,要从多方面入手。若因鼻黏膜发炎导致呼吸不畅,须先行服药消炎,但长远而言,应改变饮食习惯,戒吃过量燥热食物...

最近睡觉总是打鼾,是为什么啊?



可能是因為壓力大,精神緊張,過於疲勞引起的。要多點休息。

三岁宝宝腺样体轻度肥大



您好!增强孩子的体质,尽量不要受凉感冒,注意保暖,平时可以用生理海水护理鼻腔,感冒了及时用药,多是以中药为主,鼻塞严重时,短时间鼻腔喷小儿用达芬霖,时间不超过1周,重在预防,轻度打鼾还不需手术干预,应该不用太担心。回复专家:南京市中医院-耳鼻喉科-彭郑坚主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

我15岁一天要睡几个小时才健康?几点入睡才不算是熬夜?(为了摆脱黑眼圈怎么做才能睡觉不打鼾?(睡觉打鼾怪难为情 要改目前我做什么运动最助身高?(想早起时做 PS:我是学生 要不浪费时间



8个小时.1、最佳的睡眠时间为晚上9—10点,因为从科学角度讲此时正处于生物低潮来临之前(据测定生物低潮出现在晚上10—11点之前)。如果能顺应规律,你就能拥有一个高质量的睡眠。 2、一般成年人的睡眠时间以6—8小时为宜,过这一段时间的精神及肌体的修复,就可以达到最佳状态。 3、每天清晨5—6点是一天中生物钟出现第一个高潮时期,在这个时候起床最为适宜。
打鼾
1.白天不要过度劳累:身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫,如果白天真的特别忙碌,在睡前最好先舒缓一下身心,如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等,再入睡,...

为什么某人在睡觉时会打鼾、说梦话,还一边磨牙一边放屁?



据专家介绍,打呼噜在医学上称为打鼾,是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫,而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。 专家表示,如果晚上打鼾,且伴有以下症状,则是身体发出的危险信号,需立刻到医院就诊:睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止;睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫;睡不解乏、白天困倦、嗜睡;睡醒后血压升高;睡眠浅、睡醒后头痛;夜间睡眠心绞痛、心律紊乱;夜间睡眠遗尿、夜尿增多;记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低;白天似睡非睡,工作、开会、吃饭时也难...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。