健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

每年的秋天我的心就烦躁。吃了好多药都不管用谁能帮我?




是自己制造给自己这样的情绪,现在成了条件反射了.药物只会让你身心更不好受,一定在某年的秋天发生过让你难以释怀的事,好好面对,从这些事情上去解决根本问题,给自己一个交代.




做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂,不必很在意的.加油




你就是心理上的病,乱想想多了,其实什么病都没有,每天要多去向让自己开心的事!

“每年的秋天我的心就烦躁。吃了好多药都不管用谁能帮我?” 的相关文章

心情烦躁不安怎么办?



心情烦躁,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 缓解压力的方法:大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟,你就会觉得心里舒服多了。 平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平...

宝宝晚上睡觉烦躁不安这么办?



给你个办法案,睡前给宝宝喝点奶粉里边兑上醒脾养儿颗粒,很管用,牛奶对宝宝有催眠地作用,醒脾养儿颗粒,是管宝宝安神,夜间啼哭地,我地宝宝用过宝宝睡地很香你也试试吧


给他多吃一点,还有喂点水


补钙补锌


是不是不舒服,或是热啊。

为什么有时会突然感到异常的烦躁、不安、心慌



是焦虑所致自主神经(植物神经)暂时失调建议:作深呼吸运动 合壁双眼尽量作放松姿态口中默念:放松 作系统脱敏训练。接受阳光照射,闻香花之物、散步、等 避免过度紧张的工作和学习,注意休息和睡眠 很快就会好呦~


呃。。。更年期。。。还有就是对某些事,某些人的不确定


你多大了.是不是那个来了.或身体有问题.最好去医院看下撒
...

心里感觉不安怎么办?



当你不顺心或遇到挫折时,悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来。如何尽快尽早地积极化解?心理学家向您推荐如下措施,您不妨一试。   一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动。这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施之一。   二、晒太阳。著名精神病专家缪勒指出,阳光可改善抑郁病人的病情。   三、吃香蕉。德国营养心理学家帕德尔教授发现,香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色氨的物质,它可减少不良激素的分泌,使人安静、快活。   四、大声哭喊。找个僻静的所在,尽情地大声哭喊。日本心理专家研究发现,这种哭喊可使压抑心理...

三个月婴儿睡觉抓耳挠腮是怎么回事



会不会是有蚊子啊?或者是空气不好?只要小宝宝不哭不闹,你就放心哈。没事的哦。有些小孩子整天哭闹呢或者你给宝宝换个睡觉环境看看
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。