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妈妈是不是更年期了?



更年期一般在45岁左右,有可能进入了更年期。女性更年期,是指妇女从生殖功能旺盛状态逐渐衰退到生育功能完全丧失的过渡时期,包括绝经前期、绝经期和绝经后期三个阶段。一般从45岁开始,持续10-15年。在这一时期,由于卵巢功能减退,引起植物神经功能紊乱,从而90%以上的妇女都会出现一系列程度不同的症状——称为更年期综合征,如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、抑郁、情绪不稳定、易激动等。 导致妇女出现更年期一系列变化的原因主要是卵巢功能的改变。在这期间,随着年龄增长,卵巢中已无足够的卵泡发,雌激素的分泌越来越少,卵巢功能逐渐降低至消失。在绝经过渡期,孕激素首先降低到正常水平的1%左右,雌激素水平无规律波动造成绝经症状。妇女绝经后,雌激素的水平下降到绝经前正常水平的20%左右。在长期雌、孕激素缺乏的情况下,依赖雌、孕激素维护其功能的器官或组织可能产生功能衰退、结构变异、甚至病变。如内分泌失调、精神神经症状、心血管疾病、骨质疏松、乳腺和子宫内膜癌、及老年性阴道炎等。中医把女性更年期归属于“脏躁”范畴。治疗应以补脾肾、调冲任为主,...

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怎样缓解孕妇的烦躁不安



多听听音乐


开心得过好每一天 烦恼是自己想出来的 要找到自己想想开心事就好了


你给宝宝说话嘛,他动的时候你要用手拍打他,和他耍,很幸福的


把你所处的空间布置的温馨一些,多听听轻音乐,这样既能减轻烦燥而又力与胎教。

当心情烦躁不安的时候,如何修身养性?



干一些能让自己心情好的事情打球、散步。。。等等只要转移一下精神就好啦(*^__^*)...嘻嘻 情绪不稳定?我想那也许是你自己自身的问题所在,把自己心里面的心事对自己的要好的朋友说说,这样就可以不会情绪不稳定了。 疑心重?可能是你对别人的信任不够吧。我以前也是这样,但是你应该放弃自己的疑心,对别人敞开心扉,与别人相互信任,这样就应该可以解决了。 失眠?脑袋里想的事情多了,在很多方面就会浪费精力,一心几用,致使整个人很累,但在晚上睡觉时又会特不想睡觉了,不要想太多了,多出去走走,不要什么都乱想就可以克服了哦。试试吧。!
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怎样快速的戒烟?



首先要意识到戒烟的益处: 仅仅戒烟一天,戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年,冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 戒烟5年—15年后,中风的危险性降到从不吸烟者水平。 戒烟10年,患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低,患胃溃疡的危险降低。 戒烟15年,患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此,任何时间戒烟都不算迟,而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。 如何戒烟(一): 1.戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少...

这问题是怎么才解决!



你期望的东西总是太高,可能你是个完美主义者,以至于对于任何事
都要做的最好。但世界上有多少人就会有多少种类形。
 
比如说你是个完美主义者,但别的人就不可能都是和你一样,所在
对一些共同的事情上,你们对于完成事情的概念也不一样,这样你就
处于了最被动的位置,因为你想要把事情做到最好,你的期望值就最
高,所以想要可以带动别人和你一起完成,问题就在于你不是领导
者.
 
喜欢一个人的生活,也许是因为喜欢上了当一个旁观者。

我最近感觉很烦躁



肯定是想要的东西、目的、欲望没有得到满足,事不顺造成的情绪波动,才会烦躁不安。有些人在看不惯的时候也会烦躁不安,容易发火。其实很多都产生在心态问题上,如果心态是平衡的,不予计较,想得开的就不会烦躁,仔细分析一下原因,绝对不是无缘无故的。自己的思想通了,还会有问题吗。


夏天天气热 会使心里异常焦躁烦闷
如果天天在家  那更憋气 不知道自己要做什么  看到谁都觉得特不顺眼
只要你每天出去走走   就好了 ...
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