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妈妈是不是更年期了?



更年期一般在45岁左右,有可能进入了更年期。女性更年期,是指妇女从生殖功能旺盛状态逐渐衰退到生育功能完全丧失的过渡时期,包括绝经前期、绝经期和绝经后期三个阶段。一般从45岁开始,持续10-15年。在这一时期,由于卵巢功能减退,引起植物神经功能紊乱,从而90%以上的妇女都会出现一系列程度不同的症状——称为更年期综合征,如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、抑郁、情绪不稳定、易激动等。 导致妇女出现更年期一系列变化的原因主要是卵巢功能的改变。在这期间,随着年龄增长,卵巢中已无足够的卵泡发,雌激素的分泌越来越少,卵巢功能逐渐降低至消失。在绝经过渡期,孕激素首先降低到正常水平的1%左右,雌激素水平无规律波动造成绝经症状。妇女绝经后,雌激素的水平下降到绝经前正常水平的20%左右。在长期雌、孕激素缺乏的情况下,依赖雌、孕激素维护其功能的器官或组织可能产生功能衰退、结构变异、甚至病变。如内分泌失调、精神神经症状、心血管疾病、骨质疏松、乳腺和子宫内膜癌、及老年性阴道炎等。中医把女性更年期归属于“脏躁”范畴。治疗应以补脾肾、调冲任为主,...

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为什么心情会突然的烦躁不安,心慌!



心理问题 一般是你无语中发现或看到了不该知道的事情 导致心理会莫名其妙的烦燥 不安 跟我现在的心情一样


因你未有拿定注意


更年期来了


最今有灾难


该睡觉了 明天早上就没事了

...

心情比较烦、比较糟糕的时候听那几首歌能消除烦躁、不安的情绪呢?



调整好自己的心态 控制好自己的情绪 和自己信赖的朋友聊聊 做一些自己感兴趣的事情希望能帮到您,佛山华康专科医院为您解答。祝您健康。


你应该听点轻音乐,莫扎特挺好的。个人意见


烦有很多种,你是为什么烦呢?是感情,是工作,还是生活的,如果你自己都搞不清的话,就来个 励志的,反正我不赞成听伤感情歌。

当烦躁不安的时候怎么才能让自己静下来!!!有没有好的方法!!



不想。o(∩_∩)o..什么事令你烦躁不安,就不想它。听音乐就不推荐给你咯!因为你现在很急躁,越听越觉得烦。嘿嘿。要不要随便看本书催眠一下,吃点零食,蒙头睡觉觉哈!等起来了,就缓了。过了今天,明天回顾昨天,就没有那么严重了。要不找我跟你玩Q游戏啦!o(∩_∩)o..下雨,一个人出去逛,找个精致的小店点点东西吃,记得要打伞噢!


心情急躁`` 到自己喜欢去的地方躺一躺``` 当然,最好是有微风的地方`` 它不仅可以带走烦躁让你安静下来```...

吃什么东西可以让自己不烦躁(看书看不进去)?



没必要总看书。休息一下,为自己的生活加点巧克力


恩,喝些水什么的,保持睡眠,集中注意力


楼主,你好!吃些零食吧!要健康的哦,零食能缓解人的压力,也能使人开心。但是楼主,吃零食始终对人的身体不怎么好,我建议楼主读不进书就可以练字,这样可以使心平稳下来。还有就是心情不好的时候可以跑步来缓解压力,也可以放松心情。归根结底就是楼主你的心情情绪影响!为你专业解答!

吃不下,心情莫名其妙的烦躁不安。做什么都提不起精神。



从小事情做起,从细节入手。首先恢复信心,重新激发生活的热情!你可以采取以下建议:1,做自己喜欢做的事情,做自己擅长的事情,找回成功的喜悦,找回失去的信心,找到前进动力和方向;2,心累了,人烦恼了就歇歇,让心灵去旅行,可以去爬山,看海,感受壮丽风光,拥抱自然,融入自然;3,可以做喜欢的运动发泄一些,推荐跑步,散步和篮球。跑步可以锻炼身体,锻炼和提高人的意志和忍耐力;散步可以让人休闲,放松;篮球可以让人学会配合,增强团队意识和集体观念;4,可以找知心朋友小聚,小酌几杯,向朋友倾诉,让温馨的友情驱散你内心的无聊,苦闷和孤独;5,...
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