妈妈是不是更年期了?
更年期一般在45岁左右,有可能进入了更年期。女性更年期,是指妇女从生殖功能旺盛状态逐渐衰退到生育功能完全丧失的过渡时期,包括绝经前期、绝经期和绝经后期三个阶段。一般从45岁开始,持续10-15年。在这一时期,由于卵巢功能减退,引起植物神经功能紊乱,从而90%以上的妇女都会出现一系列程度不同的症状——称为更年期综合征,如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、抑郁、情绪不稳定、易激动等。 导致妇女出现更年期一系列变化的原因主要是卵巢功能的改变。在这期间,随着年龄增长,卵巢中已无足够的卵泡发,雌激素的分泌越来越少,卵巢功能逐渐降低至消失。在绝经过渡期,孕激素首先降低到正常水平的1%左右,雌激素水平无规律波动造成绝经症状。妇女绝经后,雌激素的水平下降到绝经前正常水平的20%左右。在长期雌、孕激素缺乏的情况下,依赖雌、孕激素维护其功能的器官或组织可能产生功能衰退、结构变异、甚至病变。如内分泌失调、精神神经症状、心血管疾病、骨质疏松、乳腺和子宫内膜癌、及老年性阴道炎等。中医把女性更年期归属于“脏躁”范畴。治疗应以补脾肾、调冲任为主,...
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心情烦躁不安怎么办?
每个人如果懂得以下八条秘诀,自然有个快乐的人生。 `1.没有人是完美的。必须承认自己的弱点,并乐意接受别人的建议、帮助和忠告,只要你勇于承认自己需要帮助,成功必然在望。 2.从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验,继续努力。 3.生活必须诚实和富于正义感,这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及:“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要?”她回答说:“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱,从心理学家的观点看来,好人永远是快乐的。 4.能屈能伸。无论在顺境或逆境之中,我们的生活态度...
为什么生理周期会烦躁不安?
女性蜕变的过程分成几个阶段,最主要的莫过于经期、孕期、产期、哺乳期及更年期这五大阶段!现代都市女性面临的压力来自四面八方,整日的奔波劳累更让人忽略了细心照顾这重要的五大生理期,不仅造成生理心理的各种障碍,许多健康上的烦恼也接踵而来,专家提醒各位女性,五大生理期的预防保健远胜于治疗哦! 每位女性,由于与生俱来的天赋生理特点有别于男性,都无可避免必须经过经期、孕期、哺乳期、产期(坐月期)及更年期这五大生理期;也正因如此,除了一般疾病及生活保健之外,更不能忽视这些特殊时期的保健。当然,在这五大生理期间需注意的保健事项非常多,但...
我怀疑我得了抑郁症,我该怎么办?!
你根本就不是抑郁..你是想太多..心理问题..肯定是发生了什么事才会这样..你可以到网上详询一些在线的心理医生
多出去散散心,多做一些让自己开心的事,多与别人交流沟通
如果您觉得没错的话请采纳
祝您游戏愉快(*^__^*)...
送您一份真诚,望您回报一个满意答案
你压力太大了,你不是什么忧郁症,不要胡思乱想了,改变一下自己的环境和心态。
一切就都改变了,换一下思维凡事都有两面...
最近经常莫名的烦躁和不安,我该怎么让自己的心情平静下来?
英国《泰晤士报》报道,英政府智库“展望”发布一份题为《精神资本和精神健康》的报告说,与人们通过多吃蔬菜水果维护身体健康一样,保持心理健康同样有章可循。 报告建议,人们每天只要做5件小事,就能达到促进心理健康的目的。 这5件事分别是: 1、与他人联络感情。与家人、朋友、同事和邻居发展良好的关系,可以丰富你的生活,并给你带来帮助。 2、保持活跃。做运动,培养爱好,如舞蹈和园艺,或者仅仅是养成每天散步的习惯也可以使你感觉良好,促进身体的灵活性和身心健康。 3、保持好奇心。注意观察日常生活的美丽和不寻常之处,学...
怎样在上班或在做事情的时候掩饰自己情绪上的不安
想想自己最爱的人,想想快乐的事,忘掉烦恼,如果旁边有你的 他/她 能听到他的鼓励和赞赏 , 这些对自己的情绪都有很大的安慰感的