为什么我会这么烦躁不安呢
其实每个人都有感情的波动，每个人都会有脆弱和坚强的一面，苦乐全凭自己的判断。每件事情的好与坏，各人自有各人的看法，各人自有各人的道理。
每天多给自己一点快乐的理由，不要为过去的烦恼所牵连。要学会用自己的思想理念和生活方式去寻找快乐的手段和目的。事情的对与错、是与非，应该有自己特有的思想和观点，如果自己认为这样做值得的就行了，不必太在乎别人的看法，然后坚定不移地就朝这个方向去追求去努力，正确把握大方向，才能有心情去寻求每一天的快乐之源泉。我没有什么超然的人生境界，也不想去追求什么人生的成功与荣誉，也不必去探讨什么才是人生的真正意义，我不敢说自己有着怎样高深的思想境界以及豪迈豁达的胸襟。
平时多给自己创造小机会，保持一种恬淡的心情，轻松地去享受人生的一些小乐趣就已足够了。人不可能每天都很快乐，困难的时候要学会超越痛苦，然后，给自己一个微笑，心超世外，平心静气，快乐就会来找你…
朋友你好,最好做些自己喜欢做的事,要自己玩的快乐就好啊,充实你自己...
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跪求，为什么我这段时间胸口总是隐隐作痛，而且特别烦躁不安。
可能因为最近有让你不开心的事情,也可能是因为要考试了比较有压力,可以适当给自己放假,放松放松~^o^~
没发现你焦躁不安啊！估计是考试的压力，一楼的增生真霸气
＜消音＞增生吧！哈哈哈…
压力问题叭，总之放松心情！
长肌肉了
想起她就心情烦躁不安
不去想 让自己忙起来
学会放下.充实自己.不要想得太多...
。。。
这段时间身体抵抗力急剧下降，体弱，容易生病，身体变瘦，精神不振，心情时不时烦躁不安…
你可以到医院检查看是什么问题，另外可多运动，运动会使大脑处于兴奋状态，同时能锻炼身体。再有要保持心情愉快，多听些欢快的歌曲，另外可补充点微量元素，比如说钙，缺钙使人容易烦躁易怒。提高免疫力的话可补充硒、锌。
硒几乎存在于所有免疫器官中，并能刺激免疫球蛋白及抗体的产生，从而增强机体的抗病能力。硒是人体内不可缺少的微量元素。如果缺少了硒，人体的免疫力会大大降低，感染各种高致病性病毒性疾病的危险明显增大。因此日常可多吃富含硒的食品，如芝麻、大蒜、芦笋、蘑菇、大虾、金枪鱼、沙丁鱼等。你自己根据爱好可以随意搭配食物。
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怎样才能很好的控制好自己的情绪呢，不要动不动就想多了？？？
情绪不稳定，说明你很敏感，周围一点小小的变动也许就可以使你心烦吧！也有可能你比较内向，不喜欢和别人交流。还有可能是你身上发生过很多让你烦恼的事，你每天都会想起那些事，处在那个情境当中。你需要做的是平和自己的心态，接纳你的生活，包括以前的不快，忽略他们的存在，活在当下。可以学习专注，仔细的观察一个物品，不要想其他的事，或者看一片云，看它变化的状态，或者静静的聆听周围的声音。还可以静坐，闭上眼睛，将注意力放在头顶。还有就是做剧烈运动，让自己没有力气去想。也可以听听平和的音乐，欣赏艺术品。
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焦虑性失眠症
焦虑性失眠症
失眠分为一般失眠，中度失眠和深度失眠。首先失眠并不可怕，全世界有四分之一的人有睡眠障碍，如果越担心和害怕失眠，会产生焦虑，烦躁，反而使失眠加重。
失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。
所以呢，失眠问题我们必须要尽早解决。其比较有效的方法—麦特宁，由动植物精华浓缩而成，绝对纯天然绿色，其深受广大消费者的肯定和好评~
失眠是可以通...