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经常腰两边疼痛不知怎么回事



腰痛的消除方法:       1.姿势不良,对于坐、站、躺或运动不正确造成,酸痛的范围相对来说要广泛。

      2.创伤未愈,对于慢性肌肉拉伤也会造成腰酸背痛。
  3.感染、发炎。脊椎内结核或者细菌感染、僵直性或者风湿性脊椎炎都可让人觉得腰酸背痛。
  4.腰椎间盘突出。腰椎间盘受压 ,导致纤维环受损,髓核突出,突出的髓核挤压神经,造成腰酸背痛。
  5.骨质疏松。骨质密度降低,会让脊柱体塌陷,驼背,轻者会让人感觉腰酸背痛,严重有跌坐感。
  根据自己的疼痛症状以及个人情况来判断是属于哪种原因造成。对于姿势不良,就要纠正这些,创伤未愈可以采用热敷和按摩来治疗。对于感染、发炎要时常休息,但不要太久不动,感染发炎也会给关节造成负担,促使关节软骨被磨损。 腰椎引起的疼痛,就要修复纤维环。骨质疏松,要注意补钙。 腰痛按摩手法 揉:取坐姿,两手五指并拢,分别放在左右后腰椎部,掌心向内,上下缓慢揉搓,至发热为止...

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经常做足底按摩对身体有好处吗




慎做足底按摩  曲怡医生介绍,冬天用热水泡脚,做足底按摩,对身体是非常有好处的。因为冬天天气寒冷,人体容易出现气血淤滞、寒性肌肉酸痛、神经末梢循环不良导致的手脚冰凉,寒性胃痛等因为气温低而引起的各种不适。如果能坚持用热水泡脚,对身体会起到很好的保健作用,可以促进气血运行,缓解手脚冰凉,扩张毛细血管,在一定程度上促进脑部供血等。如果有条件可以每天晚上临睡前用热水泡脚20分钟,这样效果会比较好。曲医生同时也提醒,在做足底按摩前,一定要先用热水泡脚,因为这样可以使气血循环加快,肌肉放松、韧带放松,避免在按摩时受伤。  另外,曲...

腰椎骨质增生如何按摩



腰椎骨质增生为中年以后较常发生的一种慢性病,多见于长期腰椎负荷过重,或操作过多引起的骨关节病。本症早期仅觉腰部酸痛或活动不便,严重者关节活动受限,疼痛剧烈,常伴有放射痛,形成单或双侧坐骨神经痛,行动比较困难。一般认为,腰椎骨质增生症难以治疗,近年来笔者广泛涉猎医学最新资料,结合各家各派的经验,治疗此症获得了较好疗效。现介绍如下。   1一般资料51例中,男29例,女22例;年龄最小25岁,最大72岁,25~40岁7人,41~50岁20人,51岁以上24人;病程最短半年,最长12年,多数2~4年。x线检查确诊为腰椎骨质增生...

头疼 穴位??头疼的时候要怎么进行按摩有效呢》?有其他的更方便的有用的方法么??



以我个人的亲身经验来看,我试过的那么多种方法中,采用芝元堂古方茶疗治疗头疼最好,我之前只要头疼都会冲杯天宁茶喝,疼痛消失的很快的!天宁茶传承古老茶疗养生之精髓,融合现代工艺,采用各种天然草本为主要原料精配而成。肉桂芳香而味甜,有散寒止痛作用。并加入甘草,甘草有补脾益气,缓急止痛等作用,加入红景天后对于头痛效果更佳。对于头疼很有效果的!
不过预防才是最好的治疗哦!因此为了避免头疼的事情发生,大家都应该培养好的饮食习惯:①准时用餐。经常延迟或省略用餐可能会引起慢性头疼。人在应该用餐时却没有进食,就会引起肌肉紧绷和血糖降低,使脑...

轻度腰椎间盘突出如何治疗?



轻度腰椎间盘突出如何治疗? 腰椎间盘突出症又名“腰椎间盘纤维环破裂症”。椎间盘是椎体之间连接部分,除第一、二颈椎间无椎间盘外,成人共有椎间盘23个。本症易发于20--40岁之间,少年儿童极少发病,典型的髓核突出症不发生于老年人,临床上以腰4--5和腰椎5、骶椎1之间的椎间盘最易发生病变。 〔病因〕 腰椎间盘纤维环在后外侧较为薄弱,后纵韧带在脊柱的全长中都无间断,但自第一腰椎平面以下,后纵韧带渐渐变窄,至第5腰椎和第1骶椎间,宽度只等于原来的一半,腰骶部是承受动、静力最大的部分,故后纵韧带的变窄,造成了自然性结构方面的弱点,...

儿童常见病如何按摩治疗?



您这个问题有点笼统啊,不大好回答
首先应该是称为小儿推拿而不是小儿按摩
小儿推拿的适应症多为小儿自身免疫系统不完善引起的感冒咳嗽(病毒性的还是建议西医治疗),小儿急慢性惊风,小儿夜啼,小儿消化不良或泄泻等一些病症
小儿推拿看似简单,但是操作起来是十分讲究中医的补泄手法的,如果手法操作错误有可能会更加严重
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