颈椎的按摩，活动操？（详细点）
当今社会良多人都得了颈椎病，但良多人并没有意识到这点，得了颈椎病是很影响糊口质量的，下面先容几种推拿穴位的方法来治疗颈椎病，可以起到保健的作用。
穴位推拿治疗颈椎病
大椎在第7颈椎棘突下凹陷处，你把头低下，脖子最高处那个点下边有个间隙，大椎就在那儿。大椎属于督脉，督脉统领一身阳气，刺激大椎能够激发身上所有阳经的阳气，从而起到通经活络的作用。
天柱属于足太阳膀胱经，是治疗头部、颈部、脊椎以及神经类疾病的首选穴之一，用它治疗颈椎病，属于近部选穴。后溪在手掌尺侧，微握拳，第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处就是此穴。
后溪是八脉交会穴，与督脉相通。用后溪颈椎病的治疗与天柱相配，可以调节督脉的经气，通络止痛的效果很好。
大杼在第1胸椎下旁开1.5寸处，是八会穴中的骨会，善治骨病，并且是足太阳经穴，足太阳经主筋所生病，可治疗颈项头痛、落枕、后头痛、腰...
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（2)点按：用健单指或双指分别点按病侧肩部酸痛点各10次。
(3)点揉：以拇指或示、中二指指端依次点揉肩、极泉、曲池、手三里、内关、外关、鱼际、合谷、劳宫、后溪等穴。点穴时应使局部有酸胀感，麻木感。点穴具有通经、活络、止痛、调节脏腑功能的作用
（4)弹拨：用健侧拇指侧面弹拨患侧肱二头肌长、短头腱(左肩前内)...
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