脊椎侧弯练瑜伽有用吗

不知你的伤的程度，最好先去问问医生。若是轻微的，还可以练习瑜伽来修复，但前提是你要找一位资深一点的瑜伽老师来指导。



先天性腰椎带伤，瑜伽里面有部分动作是一定不能做的了，但有些还是可以的，未知你伤的程度如何，建议你向瑜伽老师咨询下，如果得当，有的瑜伽体位还可以对你的身体缺陷有修复作用呢。
祝你练习愉快，早日康复。



不能。康复以后需慢慢调养一段时间再练习瑜伽。
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瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以完全控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

1在做某个姿势之前，先搞清这个姿势锻炼的脉轮，疏通的经络是那些，及是否有禁忌，练习之后正常的反应及偏差。这样才比较安全。2在练习的过程中不断学习瑜伽的功理及行功反应，对瑜伽体位姿势、呼吸摸索出一套适合自己的东西，往往功力迅速长进。3有很多东西需要自己摸索，长时间的实践.出现问题的时候，请相信自己的感觉，问问自己该怎么做，继续做这个动作还是停下来暂时不做。听听自己的感觉就好了。失眠就听听音乐，放松放松，做喜欢做的事。4开始练的时候不需要特别注意呼吸。自然呼吸最好了。呼吸越自然，越放松越好，练到一定时候，自然就会转入深呼吸，而...

孕妇明星妈妈胡可几个月了还做瑜伽 悠着点可别动了胎气
深圳和美医院美式产科看来她是看上了 http://www.hm91.com/obstetricsindex1-196-7.html



呵呵 你今天也来这里了啊 我今天在这参加活动呢 和胡可一起做瑜伽和互相聊天呢 真的好开心啊

生活忙忙碌碌的过着,我们为了各自的目标在奋斗着.追求让人忙碌也让人疲惫.适当的调节是必不可少的.当你有幸踏上瑜伽之旅会惊喜的发现，这里的风景让你流连忘返.还有我们这些同路人将会始终伴你左右，将每次经历每点感受与您分享.瑜伽是感受,瑜伽是感悟,瑜伽是分享,瑜伽是心的交流.同伴的体验和经验是珍贵的礼物,全心的接受尝试我们可以共同进步.把生活的点滴都和瑜伽联系在一起才是真正的练瑜伽.修行在生活 到52KD论坛网站查看回答详情>>


吃完饭不能立...