谁能告诉我.腿抽筋.引起的肌肉酸痛.怎样缓解....
把腿使劲拉直
预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点： ①驱寒保暖。 ②注意睡眠姿势。 ⑧走路或运动时间不可过长。 ④适当参加体育锻炼⑼ ⑤必要时补充一些维生素E。 ⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。 人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。,,.只是复制的 《多注意 !笨死了》
休息 休息一下
使...
“谁能告诉我.腿抽筋.引起的肌肉酸痛.怎样缓解....” 的相关文章
?
?????????????????????
?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????k?????????
????????????C?????????????????????
?????????????????????
?? ??
?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????k?????????
????????????C?????????????????????
?????????????????????
?? ??
???
????????????????????????????????N??????????
???1????????2???????????????????3????????4????(?)???????5?????????6????????????????????????23???????????
?????? ? ?
???1????????2???????????????????3????????4????(?)???????5?????????6????????????????????????23???????????
?????? ? ?
受刺激或者惊吓以后身体的一些肌肉会酸痛吗？为什么？
个人感觉：受惊吓时候神经处于高度紧张戒备状态，伴随着肌肉相应紧张，以便于随时作出自我保护性回应，惊吓过后，神经舒展松弛的速度快于肌肉放松的速度，所以受惊吓后多少会感觉肌肉酸痛，有的人反映是肌肉无力。就是常说的被吓瘫软了。
不知道啊,应该不是这样的吓的抽筋了吧./所以酸痛..
发热.但温度正常.扁桃体发炎.喉咙疼.都三天了.偶尔会疲惫肌肉酸痛.会不会是甲流?
发热.但温度正常，这么能叫发热呢，基本排除甲流，甲流是高烧。所以你不必担心。吃点消炎药吧。
运动过量，请专家指点一下要怎么样才能减轻肌肉的酸痛！
不知道你是哪块儿肌肉或者肌肉群酸痛。。个人建议，酸痛时拉伸那款肌肉，注意不是收缩，是拉伸。。虽然过程会有些疼，但拉伸过后，肌肉会舒服一些。下次练习时应注意，不管练多少，每次运动完都要活动一下当次训练的肌肉或肌肉群，这样会缓解疲劳，达到更好的效果。希望能有些用~~
運\動過量肌肉疼痛說明妳不是經常運\動…以後加強運\動…現在妳要多做放鬆運\動…這樣可以緩解肌肉疼痛…！