突然的运动导致的肌肉酸痛应该怎么放松

你的这些表现是颈椎病的典型症状 建议你先耐心的看看这个，对你会有帮助的！ http://space.tv.cctv.com/video/VIDE1235703883477888 这是中央电视台2套节目2009.02.27周五的《健康之路》的节目《劳累的颈椎》，这期节目有：北京按摩医院的两个主任医师，详细的讲解有关颈椎病的原因、颈椎病引起的多种症状，以及如治疗方法、自我按摩方法，与具体做颈椎保健操的方法（视频），不妨看看！ 颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、酸痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕...

可能是因为缺少睡眠以及做了一些运用到这些肌肉的运动，使肌肉乏力，多休息就会好了，如果不是以上的原因，建议你去咨询一下医生。


我和来了吗的话


要经常锻炼身体

考虑缺钙或腰椎疾病引起，建议补钙看看。

头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常。可分为两类： 一为旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致， 以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。二为一般性晕，多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻。 .分类及常见疾病 头晕是一种常见症状，而不是一个独立的疾病。因此，我们可将引起头晕的疾病进行分类叙述，使大家对“头晕”有更深一步的了解。 1．旋转性眩晕 按其病因可分为周围性眩晕和中枢性眩晕两类。 (1)周围性眩晕：是指内耳迷路或前庭神经的病变导致的眩晕症。常见于梅尼埃病＜曾译美尼尔病)、迷路炎、药物性眩...

你运动前热身没?如果未经过热身的剧烈运动后，手和腿的肌肉会聚集大量乳酸，就会产生肌肉酸痛，用不上力等感觉。一般都要按摩几天时间才能恢复，你肯定是没有让你的肌肉充分休息，又跑去运动了。所以酸痛就会越严重，建议你最好用好点的药酒擦几天。
至于骨头方面的我也很难说，你想想是否摔倒过，或者腿部骨头部位有没有被强烈撞击过，要是有的话就要注意了，如果有刺痛的感觉，建议你去拍片看看，这是最严重的情况，一般情况下不会有什么大的问题，按摩擦药后两到三天就会好的。



会不...