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谁对饮水健康了解



水是人体的重要构成部分,也是营养来源之一。科学研究证实,人只要有水,20天不吃食物也饿不死,但如果没有水,3至7天就会死于脱水。可见饮水对人类是何等的“生死攸关”。为了保障身体健康,在饮水时,要讲究——科学饮水,做到四要四不要: 要定时饮水,不要只在口渴时才想到饮水。 要知道,当身体特别想喝水时,身体的器官已经在一种极限情况下运行了,也就是说非常缺水了,应当在想喝水之前的很长时间就补充水分。专家建议,最好养成定时饮水的习惯。一般而言,最好清晨起来,刷牙后喝一杯白开水,上午十点喝一杯,午饭前再喝一杯,下午三点左右喝一杯,晚上睡觉前再来一杯。 要多喝开水,不要喝生水。 煮开关沸腾3分钟的开水,可以使水中的氯气及一些有害物质被蒸发掉,同时又能保持水中对人体必须的营养物质。喝生水的害处很多,因为自来水中的氯可以和没烧开的水中残留的有机物质相互作用,导致膀胱癌、直肠癌的机会增加。 要喝新鲜开水,不要喝放置时间过长的水。 新鲜开水,不但无菌,还含有人体所需的十几种矿物质。但如果时间过长或者饮用自动热水器中隔夜重煮的水,不仅没有...

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种什么花最有益健康



有人认为,在卧室内养花会使夜间空气混浊,含氧量降低,由此而造成的弊端会影响人的寿命,因此主张不应在卧房中养花。其实,这不过是一般的推论,既忽略了对植物生命活动过程中物质变换的量的分析,又忽略了花卉在夜间还会放出一些有益人类健康的物质的现象。原来,一切植物包括花卉在内,它们虽然在夜间有吸收氧气的呼吸作用,但是同人比较起来,是很微弱的,因花卉在呼吸时,每吸入两个氧原子,就必须从其体内用一个碳原子与其化合,才能放出一个二氧化碳分子;又因整株盆花的湿重一般不超过500克,干物质只几十克,含碳量更是有限,即使在一夜之间与氧化合成二氧...

指甲上的“小太阳”代表什么样的健康状态?



你说的月牙白吧!从中医来讲,一个人手指甲上的月牙如果弧度大、光泽好,就表明此人的气血比较丰盛;如果月牙变小或逐渐消失,说明人体的气血衰退,身体状况不如从前。 中医学的确有记载可以通过白月牙判断人的心脏功能是否好,中医认为肝藏血,血循环的好坏又会直接影响心脏的功能,而肝其华集中在人的指甲上。一般来说有白月牙的人心气足,血脉循环比较通畅;白月牙比较小的或是根本没有的,心气则要弱一些,血循环可能不是很好。肝开窍于目,主筋,其华在爪.说明肝血盛衰可影响爪甲的枯荣. 看你是否有以下症状: (1)气虚症1.神疲乏力2少气或懒言3自汗4...

人的健康跟人的心理有没有关系?



情绪不好的话,内分泌系统会分泌一些毒素,使人体更容易生病二者互为条件,但不绝对.一般来说健康与不健康缺乏一种明确的标准,是个很模糊的概念.人都在健康与不健康两个极端之间。每每提起健康,大家首先想到的就是生理健康。诚然,我们不能否定生理健康的重要性,我们也无法避免会看到那些因为疾病而远离我们的亲人朋友。但是你有没有想过,生理健康的丧失难道与心理健康的失调没有一点关系吗?你一定会反驳道:我觉得我的心理很健康,但为什么还经常得病呢?就让我们随便举几个生活中的例子吧。有些人,承受着重大的生活压力,却不知如何排解,终于引发了高血压等...

自然健康组合是什么



自然健康组合是根据人体的运作机理,通过长期的实践而精心研制的中医疗法。自然健康组合,通过疏导、激活等应用,对人体进行调整和规划,使一些病变得到治疗。自然健康组合说明 人体是一个巨大的宝库,人体之中有很多潜能在人的一生中得不到全面应用,这些休眠的潜能,一旦由于某种原因得到激发,往往会产生不可思议的效果。自然健康组合就是通过系统性的操作,激发那些在人体中未得到应用的潜能,来达到治疗疾病和促使相应器官生长的效果。人体患病,或由于外在病毒所致,或由于内在紊乱衰弱滋生病毒所致,无论是炎症还是神经性病变,都有着一个共同的特性,那就是它...

什么才是健康的生活?



医对健康的描述  中医认为,一个人健康与否关键在于脏腑和经络是否健康,而脏腑是否健康关键看脾胃的健康状况,中医有个著名论断“脾胃为后天之本”,人出生之后,一切饮食和活动的供应完全在于脾胃的功能,所以中医判断一个人是否健康就在于脾胃是否健康。[编辑本段][1]现代健康的含义  现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已。根据“世界卫生组织”的解释:健康不仅指一个人没有疾病或虚弱现象,而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。   现代健康的含义是多元的、广泛的,包括生理、心理和...
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