口气功是什么

不要喝酒吸烟，少吃一些辛辣刺激的食物，和脂肪过高的食物，少生气。 心脏病是我国的第二号杀手，根据科学研究表明，健康饮食是预防心脏病的一个重要手段。下面介绍一些有益保护心脏健康的好食品。 一、坚果类：杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。 二、薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康。 三、黑芝麻：黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。 四、黄豆：黄豆含有多种人体必需的氨基酸，且多为不饱和脂肪酸，可促进体内脂肪和胆固醇代谢。 五、玉米：玉...

巡逻辑


巡逻辑

那证明你还没有适应，做的还不够好！要注意排除杂念！放松心情！不要过于紧张！特别是产生这种感觉时格外要注意慢慢适应！不要慌乱、紧张！坚持一会就可以了！



你练气功呀！！！


刚开始不太习惯，要慢慢适应，抓住诀窍

        气功也叫炁功，是中国人所独有的一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息，调形，调心)为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。
        气功的种类繁多，主要可分为动功和静功。动功是指以身体的活动为主的气功，如导引派以动功为主，特点是强调与意气相结合的肢体操作。而静功是指身体不动，只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功。但是...

主要是强身健体　疏通经脉　激发自身元气　去邪扶正　达到健身治病的目的