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经常用眼眼睛疲劳,有什么小方法缓解、?



平日注意用眼卫生,不要让眼睛过度疲劳,隔上一段时间就看看绿色植物,进行远眺,勤做眼保健操,饮食上注意辛辣刺激、油腻的不要吃。可以多吃一些清肝养肾明目的食物:富含维生素A的食物胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品。枸杞清肝明目的疗效大家早已知道,因为它含有丰富的胡萝卜素,维他命A、B1、B2、C,钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。决明子具有清肝明目及润肠的功效,能改善眼睛肿痛、红赤多泪,防止视力减弱。

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缓解眼睛疲劳的妙方 眼睛干涩时,使劲眨眨眼,是不是感觉舒服很多?或者点点眼药水,也能舒缓一下疲劳感。在日常生活中,其实有很多可以使视觉疲劳舒缓的方法都非常实用。日前,记者采访了广州市中医药大学第一附属医院眼科主任詹宇坚教授,詹教授向记者介绍了不少简单易使的护眼好招。 热敷 可去黑眼圈 做法:用热水袋或能耐高温的瓶子,装满热水,用几层纱布包在外面,将其直接放在要热敷的眼部即可。 时间:每次20-30分钟,每日2-3次。 作用:除消除黑眼圈外,还有助于舒缓双眼疲劳。 冷敷 可去血丝 做法:将冰块装在冰袋里(可用热水袋或橡皮手套...

什么牌子的眼药水治眼疼 眼疲劳效果显著呢?



尽量少滴吧,最重要的是保养


复方门冬维甘滴眼液 眼疼眼疲劳都可以的

我眼困,上课眼睛要下沉怎么办



喝水,偏方,但是管用,要冷水,或者掐大腿。
再偷偷告诉你一个邪道的,看着老师,然后神游物外,老师只会觉得你是在认真听课,其实这样算是在做假。。我以前一直这样,后悔没认真听课。。。

大众方法。。。咖啡,茶叶茶



请假啊!


不睡觉还要不疲劳,想变超人也没那么容易啊


调整好心理状态,严格要求自己。想想再奋斗一年,...

眼疼、眼疲劳,怎么办啊?



楼主你好,你的症状应该是用眼过度了!去药店买点滴眼液用几天就会好了,只是要注意休息保护眼睛呢。


珍视明。


睡觉


用闪亮牌滴眼液


每次洗脸时可以将脸侵泡水中,睁开眼,想象水在自动清洗眼睛内眼皮,如能想到是侵泡全身就更好了,特别是侵泡肝脏,梳理...

八年级的一位学生,一只眼很好,另一只眼常疲劳,看东西无色彩



请提供详细病史,如散瞳验光、视力、眼部检查情况等结果。河北省儿童医院-眼科-苏鸣主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


没空上医院是先用珍视明
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