经常用眼眼睛疲劳，有什么小方法缓解、？
平日注意用眼卫生，不要让眼睛过度疲劳，隔上一段时间就看看绿色植物，进行远眺，勤做眼保健操，饮食上注意辛辣刺激、油腻的不要吃。可以多吃一些清肝养肾明目的食物：富含维生素A的食物胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品。枸杞清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。
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怎么防止眼疲劳
屏幕的亮度 （电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。 长时间工作一段时间后，要把眼睛移开屏幕10或15分钟。 用水浸泡药用小米草或母菊花，搁至水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟。 经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师。 闭眼小憩片刻，能够预防眼部紧张或疲劳。到于劲椎痛可以参考下面的几种方法纠正生活中的不良姿势，防止慢性损伤：颈肩部软组织慢性劳损，是发生颈椎病的病理基础，生活中的不良姿势是姿势是形成慢性劳损的主要原因之一，所以纠正日常生活中的不良姿势，对预防颈...
有什么办法消除眼疲劳？
视疲劳是目前眼科常见的一种疾病，患者的症状多种多样，常见的有近距离工作不能持久，出现眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者头痛、恶心、眩晕。它不是独立的疾病，而是由于各种原因引起的一组疲劳综合征。其发生原因也是多种多样的，常见的有（l）眼睛本身的原因，如近视、远视、散光等屈光不正、调节因素、眼肌因素、结膜炎、角膜炎、所戴眼镜不合适等；（2）全身因素，如神经衰弱、身体过劳、癔病或更年期的妇女；（3）环境因素，如光照不足或过强，光源分布不均匀或闪烁不定，注视的目标过小、过细或不稳定等。对于视疲劳的防治方法包含三方...
眼睛胀痛眼疲劳问题
如果发现有糖尿病应该到医院检查一下眼底，看视网膜有没有病变，你可以到我门诊来看看。点击这里查看我的门诊时间重庆医科大学附属第一医院-眼科-张学东主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
如何解决眼疲劳?(药物禁)
1.现在这样的天气可以用热毛巾敷一下;2.带护眼罩也可以缓解眼部疲劳.夏天冰一下,冬天温一下;3.滴缓解眼部疲劳的眼药水;4.做护眼按摩:闭眼,双手握拳,大拇指大拇指弯曲,用拇指背轻擦上眼皮,做10次;5.平时可经常食用蓝莓和奶酪.蓝没可以缓解视力衰退;6.看电脑时经常眨眼或闭眼一小会;7.每天喝3到4杯的菊花茶,最好是贡菊.
不停地变幻视角，多眨眼。视物一定不要固定在局部位置上，经常望远，最好是快速变换远近。人正常情况每分钟眨眼20次，打电脑会大大减...
眼疲劳，视力明显下降是怎么回事？
你好： 根据你的口述，强调的是眼疲劳。 你的职业是什么呢？平时用眼时间长么？平时不感到疲劳么？是最近突然性的感觉眼睛疲劳？ 人本身就处于“亚健康”状态，如果日常生活调理不当就很容易出现问题，你的眼疲劳就是！ 在这里你可以放心如果是最近用眼过度，而觉得眼疲劳就不存在疾病了， 自己要做好生活保养啊！对眼睛也是！ 视力下降时感觉很明显的视力下降还是觉得看东西模糊呢？ 如果是下降可能是 “假性近视\" 如果模糊是因为 眼疲劳引起的， 自己要注意眼睛卫生！！！ 要注意眼...