如何才能增加我的体重？
长肉要多吃热量高的食物，含淀粉高的食物，还要能储存些，不可全部消耗掉，在做些助于长肌肉的运动。人到30岁左右容易发胖长肉，所以你现在的年龄吸收的营养刚好够支出，长不了肉也是正常的。
热量高的食物：油炸类，荤菜类
淀粉类食物：土豆，红薯，藕等。
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如何增加体重……急切
在腿上帮几块铅嘿嘿！！！
这是没办法的，不是你要增它就增的，只有一个办法那就是吃
1.均衡的饮食 可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。 2.养成良好的饮食习惯 定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。 3.改变进餐的程序 先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。 4.选择适度烹调的食物 ...
怎样能增加体重
怎样让自己健康的胖起来？
1、少吃多餐，但不要增加每餐的饭量 因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
2、食物以易消化、高蛋白、高热量为原则 用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
3、吃你想吃...
42天宝宝体检体重只增加2斤，身高只增加1厘米。这可怎麽办？急！
营养不良！！还是奶水问题！！母亲也得营养！！！
怀孕四个多月,体重应该增加多少?
不要担心体重，首先要曾加自已的营养，每月去医院做血常规。宝宝生下后让宝宝多吃奶就会瘦下来。
怀孕三个半月了却一点都看不出来,体重也没增加要紧吗
没关系，只要胎儿健康，不要着急。孕妇的情况都不一样，看子宫是前位还是后置，靠后的话，到5、6个月的时候才显出一点。放心吧！祝健康 答案补充 没关系，我那时虽然早早的肚子就显了（我是子宫前位），但体重到4个多月的时候才增加的。每个人的体质不一样。 答案补充 开始都这样，如果开始体重都增加的特别明显的话，其实都长到你自己的身上了。以后还要为减肥发愁。呵呵^-^保持心情开朗最重要。
没关系的，只要孩子正常就OK了，我也是这样，都四个月了，也看不...