产前抑郁怎么办
身为丈夫要多加照顾妻子，多给她一份温暖及安全感，使她不致胡思乱想。假日或饭后，陪她到公园散步或看电影，使她分散注意力及降低对胎儿的担心。遇有太太脊骨酸痛时，丈夫可为她按摩腰部，减轻她的痛楚。
你也可以自己来舒缓一下忧郁的心态。
1、由于大多数怀孕初期的妇女仍需要上班工作的缘故，缺乏在家里休息的时间，而导致腿部压力增加。建议可在午饭时间抽出十至二十分钟，将双脚放在椅上，有助腿部及全身得到松驰。
2、要减轻情绪波动的困扰，最有效方法当然是要有充足睡眠及休息，当精神充足饱满，胡思乱想的机会自然减少。严重的话要去太原中亚医院看看。
孕妈咪要有一些关于生育必要常识。在备孕期间，女性应对孕期、分娩和产后的卫生常识有所了解，以缓解女性由于对孕育的陌生感和不了解而造成的恐惧和紧张。学会自我调节情绪，努力放松心情，比如适当参加一些户外运动，如短途旅游、做孕妇操等，参与一些社交活动，...
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怎么走出抑郁？
感情方面不顺心，只能多考虑一下原因！不要只考虑到对方怎么会变心或者其他让自己觉得不解和气愤的地方！不要为了一个不是很爱你的人这样，你还年轻，以后寿命还有几十年，这不算什么的，年轻没有失败！不管是感情，生活还是事业，年轻就是资本！对自己说要开心，要快乐，要笑，是对的，但是你要想出一个办法来，要行动，去找快乐，说没有用的！还有，想快乐，你就得放下这段感情，人生最难的就是放下，但是当你放下的那一刻，你会发现其实很简单，就是把烦恼和不顺心的事情仍一边去，别来烦我！就这么简单！当然感情不是说忘记就能忘记的，你要把前一位恋人，分为2个...
当你抑郁了怎么办
抑郁，主要是闲了，有压力等等，可以找点事情做
如果是害怕未知的而又不得不去面对的事情，那就问自己所能接受的最惨的结果是什么，就当它发生了，接受它，等事情到来时，发现也就没有那么可怕了，呵呵。如果是人际关系啊，那就每天对着镜子微笑，对着身边的人微笑，然后世界也就对你微笑了。如果是在乎的人或事情，你要知道，最重要的人是你自己，知道自己想要什么，并且努力去做，认真不分心，你就会发现，你害怕失去的那些，人或者事，已经离不开你，你也不再压抑自己了。祝您好运！我觉...
失眠-抑郁-怎么办!?
第一：人的一生约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，因此睡眠的质量高低，对一个人的身体健康起着十分重要的作用。睡眠可以消除疲劳，保护大脑，增强人体免疫力，促进身体发育，并且有利于美容。甜蜜的熟睡可使第二天精神旺盛的迎接挑战，事业成功。失眠患者的主要表现：1、入睡困难；2、不能熟睡；3、早醒、醒后无法再入睡；4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；5、睡过之后精力没有恢复。 失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面，严重会导致精神分裂。 中医认为，失眠即“不寐...
人闲时间长了，是不是思想真会变的迟钝？
我是一名心理咨询专业的学生
希望能够帮您解决问题
人闲时间长了 思想应该是会变迟钝的
一个人的思维之所以敏捷
是与他长时间运用 长时间锻炼 离不开关系的
人们处在一种生活状态中长时间面多各种事情 时刻在思考着
有很多事情是你经历多了 你在哪方面的思维得到了锻炼 思维自然就敏捷
就像人的后天习惯培养一样
当你多次受到同一种或同一类刺激时就会做出某种反应
这是你就形成了条件反射 当你长时间闲置不用 这种作用就会减弱
所以长时间不用...
这两天很是心烦，特别在午觉睡到十几分外以后，怎么办？
当一个人心情烦操的时候，很有可能是以为肝火太旺说造成的，应该给肝降降火了。医生说如果肝火旺不及时调理的话就会威胁到我们的健康，则会引起慢性肝炎、肝纤维化、肝腹水、肝硬化等要命的各种疾病.
为何会心烦?原因有很多,可能事业家庭不顺心,也可能是生活上给你带来了很大的压力.但是饮用不干净的水,也会导致心烦易怒,为什么呢?
80%的疾病与水质污染有关，水里面的污染物最主要的就是二次污染，微生物、细菌、病毒等，在输水管、水箱内孳生。随着我国工业化发展加快，有机污染物越来越多，目前我国的水源水质污染主要是有机物，大多含人体致癌物。用这...