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想自学点气功,可是又不知如何下手




你可以先从静坐或站立开始,静坐时盘腿或平坐在板凳上,全身放松,眼平视’闭目,下嘴巴稍微内收一点。舌顶上额,先呼后吸,吸气时气从头顶百会穴随吸气慢慢的到丹田穴(肚脐眼下一点)同时肛门轻微上提,然后从丹田穴随气慢慢从鼻呼出,同时肛门放松,一次循环做。呼气吸气时意念不要守的太重。先打通你的任脉在说吧。。。。。献丑了,就说这点吧,不详之处请多多包含。




先学放屁…然后你就无师自通了…

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我的气功有什么不足



oh 你这是在讽刺我们 oh ~

男气功该不该加被动觉醒



果断加,SP应该有多的。

气功中的运气是什么?



气功中的运气是指通过意念引导气的运行,即“以意领气”。气流动的感觉引人而异,有暖的,凉的,苏苏麻麻的……


教你一种比较简单的内气功!首先静坐或者静卧!盘膝静坐!双手重合放于肚脐下一手宽位置!腹式呼吸(就是吸气时收腹)舌尖抵上颚!双目微闭!内视自己鼻尖!思想集中!意念放于头顶!每天呼吸100次!


放屁的感觉

鼻咽癌10年后复发,现在在肝脏也发现了小肿块



您好!鼻咽部是否活检证实是肿瘤复发?肝脏肯定是转移吗?是单发转移还是多发转移?如方便请上传患者的详细的检查资料,以便给出具体建议。祝好!回复专家:江苏省肿瘤医院-肿瘤内科-郭仁宏主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

我突然发现我体内有一股真气流动 ,是不是修练一下就可以发出龟派气功呢?



很有可能!不妨去找个师傅打通下任督二脉,然后再教你下真气运行的方法!
要不然没有方法,那么真气乱穿反而会出毛病的!



你的真气已经到肛口了,只要再用点力就有声气了,声是放屁声、气也是放屁气。
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