少吃多餐能够减肥吗?
首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。那么，到底该怎样减肥？ 1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；二是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了；三是晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水！这是他们保持曲线美的关键。事实...
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睡觉之前喝红酒真的可以美容减肥吗？
可以减肥 睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量 再配上一片至两片的奶酪！全脂高钙起司配红酒，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃 1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。起司含蛋白质和脂质；红酒含酒精，都具有产热作用，且可让血糖上升。热量很低，才129卡，又加上饮食的控制，就更容易减重。每天摄取固定的钙质可有效的减肥 由于起司成份与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸，可提升代谢率。红酒含酒精，可帮助睡眠。而睡眠时...
求男性减肥强效方法
给你介绍一下我的减肥经历吧，我是一个上班族，很胖128斤，自从上班以后就从来没有运动过，工作压力大，没有时间运动，才会导致了这样的身材。后来认识到肥胖很不错会给身体带来疾病我害怕，所以就开始减肥，我的减肥方法是这样的：
每天吃早上两个素包子，喝一杯豆浆；中午下班前先喝一杯水，免得中午多吃，中午普通的饭；晚上喝一晚一粥，吃半个馍头；虽然这会感觉到饿，但是如果饿了就喝点水或者吃一个水果；光靠饮食也不够，每天还必须的要坚持运动，由于上班没有时间只能在办公室里做运动了，从在椅上做抬腿运动还有深呼吸运动。这样坚持了两个月才紧紧减了4...
中医减肥好吗?
中医减肥 进食的热量长期超过机体的需要，多余的热量就会以脂肪的形式贮存起来，当人体内的脂肪贮存明显超过正常人，体重增加，就称为肥胖，体重增加超过标准体重 20% 时称为肥胖症。 根据肥胖形成的原因可以分为单纯性肥胖和症状性肥胖两大类。单纯性肥胖是指无明确病因，也就是由于饮食、运动等原因，而不是由于某种疾病或得病后服药所导致的肥胖。脂肪蓄积过多，超过正常比例，从而能够造成人体多方面的损害。轻度肥胖者常无症状；中度肥胖可出现畏热多汗、易于疲劳、呼吸短促、头晕头痛、心悸、腹胀、下肢浮肿；重度肥胖可产生肺泡换气不足，...
莫名其妙拉肚子怎么办？
你吃减肥药那？ 有可能是减肥要引起的，先不要吃减肥药了，
中医诊断为暑气，可以服用中成药‘藿香软胶囊’，每天两次，每次4粒，必须连续服用3天才能痊愈。
吃点藿香正气水+肠炎宁片就可以了
可能是腸炎，须去医院捡查、千万不能忽视。
美国自然之宝会有多少人了解？
美国自然之宝主要功能： 促进脂肪代谢 降低血脂水平 预防脂肪堆积食用方法：成人每次1粒，每日2次。建议随餐食用。包装规格：30片个人觉得靠吃药来减肥不可取周围同事和朋友没人用，我问了在美国的亲戚，他们都不用这些东西.现在国内有钱人多了，国外的许多商人都盯上了，要捂紧口袋
当然了解的人不是太多，我觉得它有好的一面也有不好的一面，什么东西都是相对的。减肥的我觉得还是控制饮食的好。
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