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觉怎么越睡越少?

想的太多了,人生很短,开开心心的生活,快乐的享受,该有的该来的都会到来.

習慣了...

因为你长大了心里的事情多了~！！！

有心事了！

哎呀... 偶的莎莎姐姐... 心肝宝贝! 别想那么多喔.. 身体重要些喔!

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睡觉之前喝杯牛奶，睡觉时什么都不想，让房间保持暗度，不要有任何声响．

吃点安眠药

长春航天医院癫痫治疗基地院真的很不错,我的一个朋友得了癫痫已经一二十年了,就在那里治愈的,而且还不会复发.我推荐父们去那里治疗。

福建省省政府、福州市政府医保定点医疗机构就是福州最权威的医院，当然里面设的失眠抑郁诊疗中心也不错，地址在福州市鼓楼区福飞南路67号（省公安厅右拐150米）

听听轻音乐

你现在心里有严重的问题

心里压力太大啦，想事想的太多啦，放空自己就好啦

我认为，你应该是一个很忙碌的人，因此你可能会有许许多多的烦恼，如果是这样子的话，你应该要这么做：在睡觉之前，先将你所有的烦恼放下，什么都不想，或许会好一点哦...希望对你有所帮助...

早睡早起不要太劳累

白天累了，晚上犯困很正常啊
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多半是心理因素引起的,比方说,昨天晚上失眠了,今晚上怕又要失眠,就一直逼迫自己睡着,这样一来,大脑处于紧张状态,当然睡不好了。头晕是因为脑部没有调节好,或是供氧不足。建议你睡觉30分钟前先稍微锻炼,然后再睡觉,尽量想想身体如水那种感觉！

休息呀

白天补勒

睡觉前喝杯牛奶。有用呦
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