怀孕八个月体重正常应增加多少?
你好 ! 一般而言,原来肥胖的准妈妈,怀孕期间体重不宜过度增加.相反地,原来纤瘦的准妈妈,怀孕期间宜多补充营养,以确保小宝宝的发育.根据美国妊娠及哺乳期营养学会的建议,孕妇宜依本身身高及怀孕前体重的状态,决定妊娠期宜增加多少体重.方式如下:意见建议:先计算“体重指标”(简称BMI),方法是以孕前体重(单位公斤)除以身高(单位米)的平方所得的商值,就是BMI.依照体重指标,将孕妇区分为低体重,正常体重和高体重三类:1,指标为19.8以下者,属低体重孕妇,孕期体重宜增加12.5--18公斤之间.2,指标介于19.8--26之间者,属于正常体重孕妇,体重宜增加11.5--16公斤之间.3,指标大于26者,属于高体重孕妇,体重宜增加7--11.3公斤之间.每个孕妇具体增加多少体重,最好由医生来决定.注意:比较简单的记法是瘦妈妈宜增加18公斤,中等身材妈妈宜增加14公斤,胖妈妈宜增加9公斤.一切都不是绝对的,要看情况而定,还有宝宝吸收多或孕妇吸收多的区别.
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稍有增加,我亲身体验的。不用害怕,稍微胖一点,是比吸烟的好处大得多。我大力支持戒烟。祝你成功。
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可能会吧
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最重要的是运动
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