怎样让自己体重增加点？

瘦型妇女怀孕后的理想体重是在原体重基础上增加11.5到13.5千克.怀孕前中等肥胖的话:增加9到10.5千克较合适.在怀孕头三个月体重应增加1到2千克.4个月以后每月应增加0.5千克左右


正常要大于20斤。


比你本身体重多5-10公斤吧！我嫂子怀孕的时候比自己体重多出20斤，医生说正常啊！


一般在40斤左右 ...

小儿体重增长规律 体重增加速度与年龄相关。生后3月内小儿如喂养合理，体重增长迅速，约每周增加250~200克，3~6个月时，每周平均增加体重180~150克，此后3月内每周可增90~60克体重。 小儿体重可分3个年龄阶段计算。 1~6月小儿体重 = 〔出生体重（克）+月龄 X 700〕克 7~12月小儿体重 = 〔6000（克）+月龄 X 250〕克 1岁以后小儿体重 = 〔（年龄 X 2）+7或8〕千克 平均每年递增2千克，男孩与女孩相比，10岁以前男孩一般较女孩重，10~16岁女孩一般较男孩重，以后男又较女重。

首先要加强体育锻炼，可以有针对性地做些肌肉训练，其次饮食上应该要有规律，注意营养搭配，适当增加高蛋白的摄入，再次要注意睡眠，至少保证每天8小时的睡眠，切忌熬夜，最后就是要保持愉快的心情。总之只有健康的生活才会有健康的身体。


多吃饭！多运动！身体倍儿棒！


到健身房办张年卡


衣服穿厚重点的，然后在包里多放点重的物品...

你喝喝啤酒或扎啤吃一些胀肚子的东西回有效果的 谢谢采纳


简单。吃点肥肉。要是厌吃油的话就吃炸的东西。希望采纳


怀孕生小孩后腹部自然就有肉了，到时你想甩都甩不掉

这个、、、应该会有伤害吧。 按常理应该会增加体重啊 。
 
   可能是你的营养没跟上吧，对吃点好的 ，就会好的吧。
 



宝宝减肥呢！！


去医院查过吗？医生会告诉你宝宝的健康情况的~我怀孩子时，就自已长胖了好多，孩子没长肉，生下来营养不良~


肯定会有影响的
估...