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怎样让自己体重增加点?




多吃热量高的食物,少做运动,没事多休息




放宽心态,健康多吃,适量减少运动,




减肥还减不过来呢 还想增加体重 知足吧




吃饭不想事 吃了就睡 睡醒了又吃




啊 恩啊

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糖尿病会不会使体重增加?



使用胰岛素治疗的病人病情稳定下体重有轻微升高是正常的。


一般有糖尿病的人是会消瘦的


一般不会,只会使体重减轻。


糖尿病病人大多出现“三多一少”症状,一少就是指:体力和体重的下降。糖尿病人一般不会发胖。

如何增加自己的体重?



有可能是消化不好,也有可能是睡眠不好导致的一系列问题.心急吃不成大胖子,一步步调理.少吃些零食,败胃口的


多吃饭多吃零食,然后马上去睡觉。如果长不了,那就是你吸收不好,用油洗澡也肥不了……


多吃少动


调整好自己的心态 保持乐观的心境 多运动 再适量的吃高热量食物

...

怎么增加体重?



饮食方面 少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西,以促进提高食欲。于“增肥”计划初期,可选取一些你想吃的菜系,以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱,不断变着花样地做各种美食。 让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外,应该适量地吃些...

怎样吃东西能增加体重?



多吃多跑掰臂力棒做俯卧撑这样有加强体重又加强身体对抗能力还有多吃荤火锅也加体重

我想减肥,但我又怕弄巧成拙(因为之前减过,结果没减成反到体重又增加了)有什么好办法呢?



身高体重比例正常还减肥 无语 要想减肥 一天三顿饭 记得不要吃太饱 但是得保证不饿 外加多锻炼 切记运动量不要太大 慢慢递增 会瘦的只不过不太明显也不会反弹
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