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营养不良情况下健身是否无效




最好在健康情况下健身 不然可能有反作用 比如说吃不饱 走路都费劲 还怎健身?




不是,越是这样越应该健身,增强自身免疫力,补充营养




无效~~~吃不饱比拟还有钱健身??




这样可以越练越健康哦....

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心情不好时,最好发泄又能健身的方法是什么?



可以选择跑步,去健身俱乐部,大量运动,化悲痛为力量.或者听听音乐,放松自己.如果是心情不爽,可以拿枕头发泄,暴打一顿,比较省事


跑步啦!


健身房,狂做运动,一身大汗,拳击,打死!#@!¥#¥%%,踢走!#@!¥#%


搏击类运动


打泰拳打沙包...

我经常熬夜健身可以吗?



不好的,熬夜对身体不好,再健身就是伤身体


健身还熬夜。。。。。熬夜对身体不好的。


肯定影响


可以呀,但还是要劳逸结合。


晚上的睡眠是养身体的,不如改为晨练。


经常熬夜对...

如何健身对身体有好处?



在早晨或下午三四点,一个小时,半个小时吧,吃些全面食,牛肉!

夏季哪些运动适合健身?



跑步,游泳,打球


慢跑,散步


足球


篮球/跑步。


游泳


游泳,,还有就是田径运动。。


游泳

健身会引起胸闷吗



健身过度也会的。
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