风湿病可以游泳吗？

您的病情较为复杂，可能属于风湿病范围，但具体哪一种不好确定，可以吃中药试试，请来医院门诊挂号吧，我的出诊停诊时间详见我的个人网站首页。北京协和医院-中医科-董振华主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

这是因为你从没锻炼过的原因。 在运动时，靠有氧呼吸产生的能量是无法供给肌肉运动所需要的大量能量的，一般都是肌肉无氧呼吸来获得能量的。 而无氧呼吸会产生代谢产物-乳酸，由于你不经常运动，乳酸无法快速被分解，就对肌肉细胞造成伤害，不过这种伤害是可以忽略不计的，休息几天就好了。 锻炼贵在坚持，即使你很痛，你也一定要把你当初的决定完成，即使做的不标准，只是摆几下样子，100也不能少，只有这样才能出成效。 再一个，运动前要先热热身，增强血液循环。运动后要对运动部位（手臂）进行拍打，揉捏，使乳酸快速分解，不再造成疼痛。
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吃药睡一觉


一两天


五天

1.你可以先将双手搽热，在放入要水中浸泡。但要注意温度，一般在水温降到45度以内，手脚不觉得太烫为度。2.泡脚泡手都在于坚持，浓度该可以的，没关系。浙江中医药大学附属第三医院-中医免疫风湿科-温成平 到好大夫在线网站查看回答详情>>

发生这种情况一般只有两种可能一是快要感冒了，二是晚上体力透支。你可能属于后者！