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中医李智是怎样治失眠的?



很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗。原因一,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等;原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等;治疗要以调养为主,药物为辅。具体方法:一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质; 二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要; 三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐; 四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;五是全身放松法:在躺下后用意念引导,从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;六是按摩法:经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;七是找医生对症治疗相关疾病。 用不了多久,你就会睡好的。 祝你开心、喜乐!


您好,欢迎来到龙源期刊网,请 您是新用户? 治失眠,李智教你“点”穴功  李智 中医学硕士,现任西苑医院中医针灸特色门诊主治医师,北京老年病学会委员。她擅长利用传...

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颈椎病的自我治疗需要注意什么?老中医怎么看待颈椎病的自我治疗?



颈椎病自我治疗是可以,前提是你必须很了解医学专业,不然会适得其反!
 
 
献给广大贤德智士、゜传媒本草医理信息!
 
吾父以本草医道闯荡四十余年、゜走遍大江南北,"结识、゜交流民间良医,"积累我国祖先验证的治病秘方,"并经过自身透析后深知本草医理之内涵,"得以重现传统四春之奇迹!
 
所验证病例:心、゜肝、゜肺、゜胃、゜肾、゜高血压、゜妇科等等牵连的各种奇难杂症,"如心脏供血不足、゜心肌梗塞、゜胆囊炎、゜手足麻木、゜中风、゜肝炎、゜肺结核、゜咳嗽、゜鼻炎、゜咽喉炎、゜颈、゜肩、゜背...

有谁能说出是中医有前途还是西医有前途?



中醫與科學
什麼是”科學”? 大部份的人會想到有系統的學說和理論,如果要舉例說明,不少人會用牛頓、愛因斯坦等來解釋何謂”科學” 。人們心中的”科學”, 多半環繞在物理學, 譬如牛頓的古典力學和愛因斯坦的相對論等以數學為工具的理論, 然後往外推展至化學、生物學等, 再往外延伸到應用科學, 譬如經濟學等 。而這所謂”科學”的中心, 可以說是物理學的精神, 那就是有系統的觀察...

中医能否治输卵管通液






输卵管不通不能怀孕,倒不是完全没有受孕的机率,有,但怀上也容易发生宫外孕。积极找专科医院进行有效治疗。做一下子宫输卵管的造影了解你的输卵管通畅情况,
中日妇科专家一致推荐使用阴道给药技术的御;阴;宝来治疗输卵管堵塞,根据御阴-宝的研发企业(佐佐木株式会社生殖医学研究中心)的妇科专家多年研究发现,亚洲成年女性生殖道(阴道)的内三分之一处,大约5.8厘米,是最有利于阴道药物的吸收,上达子宫,到输卵管,外达整个阴道内壁。御;阴;宝采用了人性化了5.8厘米长的一次性推射器,避免了治疗输卵管输卵管一边不通,一边通而不畅的交叉感...

中医说的胃上火是不是胃炎



中医专家谈上火 上火有着更深层次的意思,也就是上火的一些广义的症状,比如胃火可以有胃疼、大便干等症状,肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状,肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。 人体里本身是有火的,如果没有火那么生命也就停止了,也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内,比如体温应该在37度左右,如果火过亢人就会不舒服,会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。 从某种意义上说有火则生、无火则死,正常意义上说来火在一定的范围内是必须的,超过正常范围就是邪火。不正常的火又分为虚火和实火,正常人体阴阳是平衡的,对于...

中医的子午流注理论主要讲的是什么意思?



子午流注学说 子午流注是中医圣贤发现的一种规律,即每日的12个时辰是对应人体12条经脉的。由 于时辰在变,因而不同的经脉在不同的时辰也有兴有衰。掌握子午流注的规律,对养生 和用药都有很大的益处。 中医哲学主张天人合一,认为人是大自然的组成部分,人的生活习惯应该符合自 然规律。把人的脏腑在12个时辰中的兴衰联系起来看,环环相扣,十分有序: 1. 卯时( 5点至7点 )大肠经旺,有利于排泄; 2. 辰时( 7点至9点 )胃经旺,有利于消化; 3. 巳时(9点至11点 )脾经旺...
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