我患了 死亡恐惧症 怎么办啊
因为人生有意义，所以不会死、你不会死，所以你不用怕、既然你来到这个世界，作为一个“人”那么你就应该好好享受这次精神与物质结合的时光。
时刻保持乐观、多看喜剧片。（你可以暂时先放一放周边的人事工作在家里看一天的喜剧、）
多找人聊天、你这年龄。父母是最适合你的聊天人、 长辈会为你带来很大的启发、
记得花更多的时间在睡眠上、如果你一个人睡会感到恐惧、就跟父母一起睡吧。他们的怀抱是最‘安全’的。（Ps：父母面前你不需要面子。）如果不行 那么就抱着老婆或枕头睡吧- -、
启发了一段：
大脑如一张纸、思想如一只笔。笔在纸上记录下你的生活、纸 很长很长、至于人生的句号应该停留在纸末
而不是中间 还前面、你才27。 或许你是因为工作的枯燥、或者因为还没有房子没有车or没有对象而焦虑从而慢慢将心理歪曲、如果生活枯燥，那你就自己去改变一下、哪怕只有一段时间，对你自己的治疗也是非常有用的。 记得，恐惧症的基础是抑郁症、焦虑症、强迫症。了解这些症状 改变自己、
、！你看的那些暴力电影...
“我患了 死亡恐惧症 怎么办啊” 的相关文章
怎么样克服社交恐惧症
很多人都很怕社交，这个病症其实是最容易改变的，并且还可以成为社交积极分子。其实社交恐惧症恐怕也是自己给自己强加的吧，我想你肯定也没有去真正的认定是否存在这个心理疾病，只是从书籍一类的信息源得知了这个名词吧？有些人甚至连上街都觉得有很大的恐惧感。没关系，只要找对了办法你很多就可以改变。曾经我看过一句名言，已经不记得谁说的了。但是现在仍然记得很清楚“人，最开始的时候都是一样的，但是遇到的每一件事情都在改变每个人的性格，心理以及一切。”首先你要从行动上改变自己，比如多交朋友，多交谈。这是迄今以来最有效最快捷的方式。因为每个人的性...
如何克服社交恐惧症
1、做一些克服羞怯的运动。例如：将两脚平稳地站立，然后轻轻地把脚跟提起，坚持几秒钟后放下，每次反复做30下，每天这样做二、三次，可以消除心神不定的感觉。 2、害羞使人呼吸急促，因此，要强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，这可以使紧张心情得以缓解，为建立自信心打下基础。 3、与别人在一起时，不论是正式与非正式的聚会，开始时不妨手里握住一样东西，比如一本书，一块手帕或其他小东西。握着这些东西，对于害羞的人来说，会感到舒服而且有一种安全感。 4、学会毫无畏惧地看着别人，并且是专心的。当然，对于一位害羞的人，开始这...
有什么掩饰内心恐惧的方法吗？
掩饰还是解决？掩饰的话以后改善下你的反应力就行，遇见事情不要急着开吼开跳，发呆5秒，恐惧就过了，这种说话抽象了点，这5秒别动别张口就行。多试几次，养成习惯就好，优点，很多的恐惧就在这5秒就没了，缺点遇到危险就憔悴了....从根本解决的话，你就多挑战下自身承受的极限吧，见多就不怪了
微笑的啦
都是靠自己的
想开...
请问缓解焦虑的药物都有哪些....要胶囊不要片剂...最好是中成药..
根据中医学理论，失眠主要由5种原因造成： 1、肝功能失调：情志所伤，气郁不舒，往往导致气滞血淤，心神不宁，不能入睡； 2、肠胃功能和饮食失调：饮食不规律的人，肠胃受伤，宿食停滞，会酿成痰热； 3、心肾功能失调：体质虚弱或久病的人肾阴耗伤，往往心肾不交，心火亢盛，热伤神明，神志不宁； 4、脾胃功能失调：有人思虑过度，伤于心则心血暗耗，神不守舍；伤于脾则食欲不振，营血亏虚，不能滋养于心，也会导致失眠； 5、与胆功能失调有关：心虚胆怯，遇事易惊，心神不宁，也会导致失眠。 现代社会中，生活节奏快，工作压力大，容易导致情...
出现幻听怎么办,随时随地能睡着怎么办,对某个事物莫名其妙地恐惧怎么办?
1,幻听幻听是一种歪曲或奇特的听觉，并没有相应的外部声刺激作用于听觉器官。病人有时会听到有人在喊救命，但这种声音在现实的外部声场中并未存在。 引起幻听的原因有心理因素，如过度精神紧张；身体某部疾病，如听觉中枢障碍或精神病；药物作用，如吸食或注射过量麻醉剂，吸食大麻及错食致幻物质，药物过敏等。 幻听的生理机制亦未完全明了。现代临床研究认为，幻听是大脑听觉中枢对信号错误加工的结果。我们面对的并非无声的世界，正常人的听觉将内外部的声音信号正确地向听觉中枢传输，幻听者由于听觉中枢出现障碍，将声音信号歪曲或夸张，甚至按主观意...