我患了 死亡恐惧症 怎么办啊

因为人生有意义，所以不会死、你不会死，所以你不用怕、既然你来到这个世界，作为一个“人”那么你就应该好好享受这次精神与物质结合的时光。
时刻保持乐观、多看喜剧片。（你可以暂时先放一放周边的人事工作在家里看一天的喜剧、）
多找人聊天、你这年龄。父母是最适合你的聊天人、 长辈会为你带来很大的启发、
记得花更多的时间在睡眠上、如果你一个人睡会感到恐惧、就跟父母一起睡吧。他们的怀抱是最‘安全’的。（Ps：父母面前你不需要面子。）如果不行 那么就抱着老婆或枕头睡吧- -、
启发了一段：
大脑如一张纸、思想如一只笔。笔在纸上记录下你的生活、纸 很长很长、至于人生的句号应该停留在纸末
而不是中间 还前面、你才27。 或许你是因为工作的枯燥、或者因为还没有房子没有车or没有对象而焦虑从而慢慢将心理歪曲、如果生活枯燥，那你就自己去改变一下、哪怕只有一段时间，对你自己的治疗也是非常有用的。 记得，恐惧症的基础是抑郁症、焦虑症、强迫症。了解这些症状 改变自己、
、！你看的那些暴力电影...