我是一名初三的学生，从星期一开始我放学都有跑步。可是体重为什么一直增加？

先确定自己是因为什么原因导致的瘦？原因有遗传的和后天的..如果是遗传的，建议选择科学增肥方法....中医学认为：“脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。”可以说之所以瘦有时候可能是脾胃引起的，在排除甲亢、肝病、肾病等病症后，可以采取中医食疗的方法，会有很好的效果。少吃多餐，瘦的人一般肠胃功能弱，不要吃了太多，吃多了往往容易消化吸收不良；吃你想吃的东西，零食可以吃高热量、高蛋白的食品，比如，饼干、葡萄干、全脂奶粉、巧克力、面食等；平时多吃此类零食也是个不二的增肥选择，但我好像不是很喜欢吃零食，举例说，比如吃些花生、奶糖，奶茶，啤酒，果汁等就是不错的主意。此外还要少吃那...

孕妇要少吃多餐，多注意运动。营养要均衡，不要补得过多


每餐少吃，多吃几餐


我四个月长了十斤


孕妇要少吃多餐，吃些有营养的，多运动。


少吃多餐，搭配有营养，丰富化


怀孕期...

合理膳食,多吃些含蛋白质高的食物,如牛奶.当然还要锻炼,他能让肌肉更发达.


每天抱着油瓶睡.....保证你一肥再肥......


均衡饮食


我当年180CM.58KG 经常去吃羊肉泡馍，再加上运动两个月62KG了， 176CM的标准体重是： 176-110=66KG 你多吃含蛋白质高的东西，像鸡蛋肉一类，长的是肌...

稀饭的营养不高的，而且宝宝都是好动的，很容易就消化光了，要增加一些其他的营养食物哦


亲，稀饭的营养不够的哦，最好能给宝宝吃点品种多一些。


吃的次数应该多一点。品种也要增加


如果大人每顿吃稀饭，会长重吗？这个道理是一样的。孩子添加辅食的时候可以加蛋黄、米粉等，不能太单一。如果1岁后，就应该吃主食了，这样才能增加体...

因为，人体可不止是食物～空气也可以让体重变化人死后，会莫名消失０.０７克难道是排泄了啊？


呼吸+流汗=重量