如何增加体重?

营养不够。我四个月时已增加四斤了


体重是增加不多，你有没有按期去做孕检。如果孕检都是正常的，就不必担心，平时多注意营养，荤素搭配，喝点牛奶。


我都增加二十几斤。你才两斤？晕。


才重两斤有点不正常


才两斤吖？我五个半月了增加了十多斤！

一般三个半月的孩子吃180ML，如果吐奶严重，就分次吃完，一次吃60ML，拍一个嗝后继续喂，只要这180ML在40分钟内吃完就行。最好控制孩子下一次吃奶在3个小时以上，时间隔近了喂伤胃，而且吐奶瓣较多。

不吃又要加重体重，以多喝汤类效果明显。不爱喝汤和爱喝汤的孩子有明显差距。
孩子不爱吃饭大部份是和缺锌有关，缺锌导致味蕾不敏感，补锌可以提高身体抵抗抵力，可以使口腔唾液中味觉素含锌量增高，恢复味蕾的敏感度，从而增进食欲。提高身体免疫力减少感冒。平时饮食补锌 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜等结合第三代蛋白锌新稀宝牌锌硒宝：以蛋白锌为代表。蛋白锌，口感好，香酥可口。补锌效果好


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多吃肥肉，少运动，多喝碳酸饮料，大概就这些，



多吃点淀粉质的食物就可以了

我不介意的啊，给我个好评就好啦。
做俯卧撑吧..对上中下胸都有良好的刺激作用~如果做俯卧撑的话，每天都得炼15－25分钟，否则达不到锻炼肌肉的效果 增大肌肉块的秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、训练后进食蛋白质、休息48小时. 1． 大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。5-10RM的负荷重量适用于增大肌肉体积的健美训练。最适合练肌肉扩张的.所以建议你俯卧撑要负重做. 2． 多组数：什么时候想起来要锻炼了，就做上...