练增高瑜伽能长高吗？
练习瑜加之前人们应该了解人体的脊柱是由33节脊椎构成的：7节颈椎，12节胸椎，5节腰椎，5节骶椎，4节尾椎。它们联系着全身的各个系统，因此每一节脊椎的健康都会关系到全身各系统的健康。我们的身体就像一部功能强大的机器，机器由各种部件构成，缺一不可。强壮的骨骼是这部机器的基础，支撑着柔软的肌肉和韧带，肌肉附于骨的表面，与骨骼共同支持人体、保护体内器官和承担运动功能。只有当肌肉富有弹性，才能带动关节活动，才能维持人体稳固的姿势。而瑜伽姿势发挥的功能就是用最自然的方法使你慢慢伸展每一块肌肉，只有当肌肉拉长到足够的长度，动作才会变得灵活。因此，有规律的练习瑜伽能让我们充分地运动关节，加强四肢和脊柱的弹性，并且使骨架归位。练习瑜伽之前，还要检查一下自己平时有没有不好的生活方式，比如是不是经常吃垃圾食品，饮食是不是不规律，是不是长期伏案或驾车后不及时调整放松，背部、颈部的肌肉是不是僵硬、紧张，胸部和肩膀是不是松弛而肥厚等等。 练习瑜伽之前，还要检查一下自己平时有没有不好的生活方式，比如是不是经常吃垃圾食品，饮食是不是不规律...
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瑜伽冥想时，脑子里想什么
我都会想象着老师说的草原，天空，大海等等。。。。我觉得最重要的是一个放松的状态，想想大自然跟自己融合在一起。
浩瀚的宇宙啦......不过不要迷恋瑜伽，作用有限
禅念。
冥想课程就是禅的课程。冥想、禅是一种感知状态。
什么是感知、知觉：知觉就是说，你打了我一下或被开水烫了，我感知到了疼，是一种知觉的感应。DHYANA：我们的头脑经常处于一种思虑的状态，老在想东西，想太多...
女性练瑜伽真的会影响生育吗？
瑜伽可以调节月经, 瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。具体点说，它可以帮我们脱离亚健康，有一定的修身作用。也可以让我们的心里更加的宁静、平和。
只有好处没有坏处...
做瑜伽时穿内衣对胸部有什么影响？
“苹果光”是摄影棚内专业灯光师运用的打光技术，用补光、调光、散射、衍射技巧，勾勒出演员清晰柔美的五官轮廓，修饰遮蔽皮肤瑕疵，展现演员纤细完美的肤质和气色。演员在银幕上个个肌肤亮丽、熠熠生辉，其中“苹果光”的作用功不可孕期准妈妈的胸部保养方案 乳房有众多的乳腺体和脂肪，这两者决定胸部的大小和形状。乳房的形状、轮廓及位置完全取决于皮肤的弹力，这片由胸部底部延至下巴的肌肤我们称“自然胸罩”。当乳房大小有所改变时，就需要予以特殊的照顾，以确保增加的重量不致于过于拉扯自然胸罩。 不穿内衣会让胸部越来越长 不穿胸罩可以吗？这个问题仿佛...
月经期可以练瑜伽吗？
可以，但不要做倒立体位的动作。
不可以
瑜伽容易入门吗？韧性差的人，不知道行不行？？？？？？？
因为练习瑜伽，身体才变得柔软，而非身体柔软的人才适合练习瑜伽，这是多数人对瑜伽的误区。此外瑜伽讲求适度即可，而并不追求动作完成的幅度大小，只要练习者尽力而为便可收到理想的效果。家人在郑州禅心圣苑瑜伽练习班感觉练习的挺好的，身体也发觉柔软了许多，建议你可 去练习练习 ！
可以啊。