早上一觉醒来，全身肌肉酸痛，要人架起方可什么原因？

哇，比赛。
你用热盐水，脚泡在里面，把毛巾弄湿后敷在酸痛的大腿上。



继续慢跑~~慢跑两圈在拍拍痛的那点 兴许会好点



让他更痛。
或者搓擦。
加热。



别刺激痛的地方，要快点好去医院，不想去慢慢来，兄弟我现在大腿也痛，体育课后痛到现在3天了，现在好点了

...

多休息，睡觉前用温水洗洗脚


去看医生比较好


我學體育的。你就休息四五天，每天堅持輕量運\動。以後只要不是長時間不動，都不會痛了

运动后的肌肉酸痛，不会影响上班的，不用担心，注意适当吃一些蔬菜水果之类的食物。适当用力，不用过度用力，避免再次拉伤肌肉即可，适应了就好的。


坚持。注意防护，安全第一

头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常。可分为两类： 一为旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致， 以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。二为一般性晕，多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻。 .分类及常见疾病 头晕是一种常见症状，而不是一个独立的疾病。因此，我们可将引起头晕的疾病进行分类叙述，使大家对“头晕”有更深一步的了解。 1．旋转性眩晕 按其病因可分为周围性眩晕和中枢性眩晕两类。 (1)周围性眩晕：是指内耳迷路或前庭神经的病变导致的眩晕症。常见于梅尼埃病＜曾译美尼尔病)、迷路炎、药物性眩...

这是好久没运动，肌肉在“长大的过程，一个星期左右就好，联系你多做运动”


是你训练的强度很大 效果也好 就是结束了没有把肌肉放松