我想了解一下在更年期这个阶段的话，也会有患上恐惧症这种病症吗？有些怎样的呢？有什么办法治疗最好？

更年期恐惧症是由于广大女性更前期的出现而诱发了恐惧症的发生。常见的更年期恐惧症类型有疑病恐惧症、孤独恐惧症等等。更年期恐惧症的预防方法很多，但食物治疗是一种非常简单而实用的方法。
    更年期恐惧症治疗方法一：烤土豆和全麦面包：当人焦虑的时候，摄取的碳水化合物可以通过增加血液中5-羟色胺（一种人快乐时大脑大量分泌的物质）和大脑中神经递质的含量，使人变得镇定。烤土豆、全麦面包或低糖全谷类食品等，和糖果比起来需要更长的消化时间，所以它的镇定焦虑症食物的作用也更持久。
　  更年期恐惧症治疗方法二：鱼和坚果：确保食物中含有大量的欧咪伽-3脂肪酸。有试验表明，食物中所含的必需脂肪酸有助于缓解焦虑和沮丧情绪，让人迅速快乐起来。鲑鱼、亚麻籽油、坚果和鸡蛋都含有大量的此类“快乐因子”。
　  更年期恐惧症的治疗方法三：多喝水：你可能觉得，只有口渴的时候才应该喝水，其实不然。在你感觉口渴时，身体已经处于“干涸”状态了。这种缓慢的失水，即使程度很轻，也...