健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

我想了解一下在更年期这个阶段的话,也会有患上恐惧症这种病症吗?有些怎样的呢?有什么办法治疗最好?



更年期恐惧症是由于广大女性更前期的出现而诱发了恐惧症的发生。常见的更年期恐惧症类型有疑病恐惧症、孤独恐惧症等等。更年期恐惧症的预防方法很多,但食物治疗是一种非常简单而实用的方法。
    更年期恐惧症治疗方法一:烤土豆和全麦面包:当人焦虑的时候,摄取的碳水化合物可以通过增加血液中5-羟色胺(一种人快乐时大脑大量分泌的物质)和大脑中神经递质的含量,使人变得镇定。烤土豆、全麦面包或低糖全谷类食品等,和糖果比起来需要更长的消化时间,所以它的镇定焦虑症食物的作用也更持久。
   更年期恐惧症治疗方法二:鱼和坚果:确保食物中含有大量的欧咪伽-3脂肪酸。有试验表明,食物中所含的必需脂肪酸有助于缓解焦虑和沮丧情绪,让人迅速快乐起来。鲑鱼、亚麻籽油、坚果和鸡蛋都含有大量的此类“快乐因子”。
   更年期恐惧症的治疗方法三:多喝水:你可能觉得,只有口渴的时候才应该喝水,其实不然。在你感觉口渴时,身体已经处于“干涸”状态了。这种缓慢的失水,即使程度很轻,也...

“我想了解一下在更年期这个阶段的话,也会有患上恐惧症这种病症吗?有些怎样的呢?有什么办法治疗最好?” 的相关文章

关于 社交恐惧症



社交恐惧症(Social Phobia),又名社交焦虑症(social anxiety)、见人恐怖症,是一种对社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前,可能被别人仔细观察的社交场合,有显著且持久的恐惧,害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱、难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。
害怕,这是我们唯一应当害怕的东西
此症名称源于1985年,当时被认为是忽略性焦虑失协症(Neglect anxiety disorder),经过14年后才渐渐被重视。“社恐”患者总觉得自己是...

怀孕了..有点恐惧怎么办?



这位问友,你的问题其实也不是你一个人的问题,不错女人生养是很辛苦、也很危险,对体形面容也有些影响。可是,你想过没有,人为什么要分男女,而女人注定一生都要经历生养这一伟大的难关。你想有了事业,有了生活基础,有了好的生活环境在要宝宝,这是你想在有宝宝时,能给宝宝一个好的生长环境。其实,这是你为了宝宝而在努力。问友,你能不能将问题反过来想,你大三读完多大了我不知道,你老公多大我也不清楚,但我可以告诉你,女人(已婚女子通称)30生养要比23至27难,属高龄产妇,危险也大;你30以后要宝宝,就是你50多岁近60岁才有孙子,而你有了工...

有人群恐懼症的人,要怎樣,適應人群?



在生理上,恐惧症的紧张表现为面部肌肉僵直、不自然,身体的某些部位不由自主地发抖、心跳加快、手心冒汗等症状:在心理上,恐惧症的紧张在主观上感到别人都在盯着自己,看到自己的紧张表现,甚至别人还在心里嘲笑自己,同时,他们的心里就会产生一种逃避心理,在公共场合,尽量逃到不被别人注意的角落,而且尽量不发言,来减轻自己的紧张状况。但只要正确认识了它,并下决心要改变,运用科学的心理学原理和方法技巧,一定能使自己走出这个心里怪圈的。  要克服社交紧张心理,首先要注意调整好自己的心态,树立一些良好的观念:  一、悦纳自己树立自信  很多社交...

有网友朋友能帮我解答一下关于诱发女性恐惧症的因素有哪些呢?有办法治疗的吗?



引起女性恐惧症的原因:
   一种常见的原因是害怕受到女性的冷落,人们往往是这样,越想获得成功就越怕出漏洞,和女性交往也是这样。
  还可能是与女性的接触机会太少,接触得越少,就越缺少接触的经验,越缺少经验,就越不知所措,越不知所措,就越感到恐怖。由于恐怖而产生了回避行为,使与女性接触的机会更少,这就形成了一种恶性循环,让恐惧情绪得不到缓减。
    要说是治疗的话,我想给你介绍去成.都.市.青羊区中医医院里试试吧。.这里就有恐惧症这种类型的的治疗的。然后主要就是...

有社交恐惧证的人会怎样子



不要那么悲观,让自己不再恐惧。因为你的过度恐惧会让自己自闭。相信自己,多和朋友一起去参加平时朋友圈的一些小活动,其实也就是大家工作之余一去逛街啊,去K歌啊,去爬山旅游啊只要开心就好!让自己不在是一个人,以下是一些职场上或是生活上的小细节希望可以帮到你,加油!
1.尽可能鼓励别人。你要称赞他获得的成果――即使是很小的成功。称赞如同阳光,缺少它我们就没有生长的养份。你的称赞永远都不会多余。 2.你要在任何时候都让别人保留脸面。不要让任何人感到难堪,不要贬低别人,不要夸大别人的错误。 3.在别人背后只说他的好话。如果你找不到什么...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。