我觉得我心理有问题 我很自卑 被人欺负想找个过来人述说下 谢谢
如何预防和调整自卑心理童年教育 自卑感是幼小时在家庭里就开始形成的，所以幼年期的教育非常重要。做父母的不应对子女寄以超过其实际可能的期望值，要客观地观察并承认子女的天赋条件。要着重培养其实际能力，因材施教，并设法让他感到心里踏实。成才需要坚定的毅力，应帮助孩子培养起良好的心理品格。 化不利为有利 自卑感既会使人羞怯退缩，也能使人奋发进取。某种意义上，自卑感是走向成功的踏板。发现它，承认它的存在，并设法弥补它，从而达到人生的目标。 系列摆脱法 若是自己不能胜任的事，不要立即强制去做，而是先从较容易入手、获得自信后，再做较为复杂的事，以便一步一步地实现目标。这叫做系列摆脱法。 共鸣性理解 对怀有自卑感的人，应摆脱孤立无援、独自苦恼的状态，将自己的困惑向周围人诉说，帮助分忧解愁，体谅、理解其苦恼心情，争取周围人及家属的“共鸣性理解”，对消除自卑感具有良好作用。 行为矫正法 要针对自己的弱点制订一个逐步训练的计划，并坚持不懈地执行。如争取在集会上发言，主动接触陌生人；可以预先拟就话题，演练对话，提高语言技巧及社交手段。也...
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什么叫做幽闭恐惧症？
幽闭空间恐惧症：进入狭小，黑暗的空间而产生恐惧 症状：呼吸加快（换气过度） 心跳加速（心悸） 感到窒息 发红、流汗和感到昏眩 病因 ：恐惧症成因未明。研究恐惧症的心理学家认为它是由有关该事物的不愉快童年经历所引发。这不愉快经历储存在患者的记忆之中，当记忆被勾起时，恐惧便会随之而来。另外，人生中一些严重的打击，如痛失亲友，亦可引发恐惧症。 幽闭恐怖症的产生机制 恐怖症的特征是对于某些物质,情景或躯体功能表现出不合理或过分的害怕,而实际上却没有什么危险,也没有值得焦虑的道理.其发生往往与特殊的环境刺激有必然联 系.心理和生理因...
有方法可以克服临产前的恐惧吗？
临产了特别恐惧怎么办？ 常见恐惧
大多数准妈妈都会有这样那样的恐惧，且看下面几条：
No1. 害怕生产过程中的痛
这可能是准妈妈们最担心的事。由于缺乏经验，再加上周围过来人的说法会让他们更加惧怕生产的痛，有的人甚至还会把生产的痛进行夸大。好多生过小孩的妈妈们在跟她们聊天时会说：“当时痛得都快招架不住了！我都想打身边的人！”可见生产时的痛有多厉害。又听“过来人”说分娩时要剪一刀，想想都可怕！
No2. 担心生产中发生意外
尽管目前医生们一再向公众解释“自然分娩的优势几乎是无可比拟”，可还是有好多面临生产...
晚上睡觉做噩梦要怎样才 能睡得着啊,恐惧!
俗话说“日有所思，夜有所梦”，你可能是想得太多了，或者对自己要求太高了，使自己的神经经常处于紧张状态，甚至达到了焦虑的边缘。而大脑需要休息，在白天得不到休息的情况下，就选择在夜里释放这种紧张情绪，所以就有了梦，有时甚至是噩梦。
根据弗洛伊德的精神分析学说，“如果社会（比如，父母、学校老师、工作单位、同学朋友等）对个体提出强大的、压制的要求，如果这些要求不被遵守就剥夺爱和尊重，那么个体在意识水平上就会拒绝社会认为是错误和不道德的愿望”。“而这些愿望，是与人类具有的基本本能相关的，不会因为压制而消失，他们仍然存在。如果压制水平...
什么时候你会恐惧?
一、所谓“恐惧”，就是一种大脑对危险的预警。 俗话说.人们往往在做亏心事的时候感到恐惧。 有一定的道理。 所谓的“亏心事”不是指违反道德规范的事，而是违反自己内心的事， 比如说：有一条河挡在了你面前，如果你不会游泳，你就不会下去，你心里不会害怕，如果你非要勉励自己，说:\"我会游泳，我会游泳，这只是小事一桩，一定行的” 如果你这样毫无根据的鼓励你自己，换言之，也就是欺骗自己，你就会感到恐惧。 恐惧，是一种真实的预警信号。 同理，怕鬼也是一样，相信大家都看过一些鬼片，或者恐怖片，电影里面的场景会给观众留下深刻的印象。 这些深...
该怎样走出负面情绪
虽然我不知道你因何而莫名的伤感，失落之类，但那种心情我曾有过，经过努力，如今我已走了出来，在此说说我走出用的一些方法，希望对你有所帮助：
我为什么会这样呢，这些都已不重要，记着或者想起只会徒增前面的内容，我给自己一个计划，从那开始。每天看５０个左右的幽默笑话，或者人生感悟语录，生活便是微笑，并试着在其中揣摩他所想表达的意思，寻找着想要的回答，一日三餐，生命需要营养，并坚持每天运动半小时，生命在于运动，起床或者入睡按时，生命得来点节奏
你了解自己吗？其...