失眠多梦啊````怎么办``？如果你们要见国宝的话就来我这吧！~！哈哈哈
你刚开始失眠，是因为心事导致神经紧张状态，进而难入睡的，时间久了，没有得到及时调节，久
而久之就会导致一定的植物神经紊乱，也就是习惯性失眠了
其实，刚开始失眠的时候，你完全可以通过调整好心情和压力，放松神经的自我调节，睡眠就可以
慢慢好转的。现在的情况，再单靠你自己调整就不行了，建议用中药配合调理下比较好，酸枣仁等
中药材有很好的镇定安神的作用的，九味神安胶囊效果反映不错，你可以买来服用。同时，自己
心情上放松，身体方面也稍加注意锻炼，尽量不要用安眠药，对于偶尔一两天的失眠，可以服用点
安定类的安眠药，但是你这样好几年的失眠，安眠药服用一段时间就会形成依赖性和耐受性的。
失眠去医院也没有太好的办法，很多医生都会简单的给开点安眠药的，失眠关键在于自己调整，严
重失眠需要配合中药调理下，这样虽然可能好起来的会慢些，但是没有西药的耐药性和依赖性的
九味神安胶囊这类中药主要通过调理人身体的内在机能的神经系统，把异常的变化转变回到正常的
轨道上来，在通过传导神经反射到外表现象，这样...
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这两天经常失眠多梦不知道怎么回事？ 有谁能告诉我下吗？
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压力太大
失恋
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失眠多梦怎么办，经常半夜醒来，失眠多梦，怎么办？
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失眠怎么办？还有多梦…睡眠质量不高怎么办？
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为什么最近都失眠，多梦，怎么解决啊
失眠吗?睡眠質量不好! 你只问到果!~你没想到是如何造成! . 不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,对症下手才有效哦! . 捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~人体排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運\作. . 如果你每天少睡十分钟,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是標准呢 ! . 毒素~積少成多~日久肯定焦虑和抑郁, 就会有麻煩!会把你所有的血汗錢~用在你往后失去健康的身体里,没完没了, . 所以想要健康没病痛~只能往加強或改善睡眠質量去下手! 在什么...