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如何克服面试恐惧症 ????



个人意见 你缺少和陌生人交往的经验,你和你朋友在一起就不会了吧。现在有人际交往培训班你可以去那看看学习学习,自己没事多去商场等人多的地方和不认识的人说话,如问路等 建议去学习班1.首先你要有自信2.不要有恐惧心理,面试老师不是什么可怕的,心情放松不要把他们放在心上.3.你要是学生考试面试,你就得多经过几次场,训练 训练,把你所学的知识掌握牢固就可以了,没  什么大不了的.大不了考个0分.放宽些.4.你要是求职面试,你就应该对你面试的企业了解个大概.不要打无准备仗.5.你要监守一句话:无所谓... 人活一世潇洒些, 无所谓.... 职业也决定了我必须在公共场合经常发言,我也是个比较内敛的人,不爱怎么说话,但没关系,需要我说时,我就会大胆说出来,当然也会心跳加速,三年多来也只不过稍稍减轻一点,我相信没有绝对的四平八稳,只要做到气态上的从容、举止的挥洒,就够了!当然,我有一个小窍门,就是看人不看脸,看他的脸脖肩的三角区,这样就避免目光的对峙,不会太尴尬,又造成假象,让观众觉得你与他们有目光的交流,(多把目光停留在一处说...

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如何克服社交恐惧症



在广大青少年中常见“社交恐惧症”。它主要表现在生理和心理两个方面。 在生理上,紧张者表现为面部肌肉僵直、不自然,身体的某些部位不由自主地发抖、心跳加快、手心冒汗等症状;在心理上,紧张者主观上感到别人都在盯着自己,看到了自己的紧张表现,甚至别人还在心里嘲笑自己,同时,他们的心里就会产生一种逃避心理,在公共场合,尽量逃到不会被人注意到的角落,而且尽量不发言,来减轻自己的紧张状况。但只要正确地认识了它,并下决心要改变,运用科学的心理学原理和方法技巧,一定能使自己走出这个心理怪圈的。 要克服社交紧张心理,首先就要...

昨晚我竟然梦游!到底是怎么回事?吓死我啦!



我们有时会听到这样一种说法:如果看到一个人在梦游,千万不要去叫醒他,因为如果把他叫醒的话他可能会突然死掉。那么,事实是否真的如此呢? 健康专家表示,事实和许多人认为的恰恰相反,叫醒正在梦游的人不仅不会让他“吓死”,有时反而可能挽救他的性命。 梦游者经常会做出一些非常奇怪的举动。根据许多人的亲眼所见,有些人在梦游时会穿着内衣裤出门,有些人则会一个人起身去厨房做饭,做好饭后一口也不吃又回房间继续睡觉。由于梦游者的这些奇怪举动,一些地方流传着这样的传说:把正在梦游的人叫醒,会让他们因惊吓过度而死掉。对此,健康专家表示,一个人因为...

有社交恐惧症.自闭症还能治好么?



我想n你也一定会有觉得自己很棒的地方,觉得这个方面我是很厉害的很少有人比我厉害,人有一样比别人厉害的地方,就够了,不用什么都好,也让别人开心开心。
说说我的自己的经验,没有学心理学就是不行,只好说自己的感受。比如说我,我比较内向,不善于和陌生人打交道,以前的我一直觉得那是自卑的表 现,那个时 候我和别人说话牙齿都会打颤,如果让我上台演讲,那简直要我的命,面试的时候也是糟糕透顶,我把它归结为自卑,因为自卑所以我才这样,所以我才老是失败。我希望提高我自信心,希望自己不要自卑了,可是,这样做什么都战战兢兢的人,一定会经常做错事...

我近段时间很恐惧不安担心发生自然灾难,无处逃生,担心亲人会发生意外看什么都有负面心理,我该怎么办



根据你提供的病情,初步诊断:焦虑症.建议看看以下文章:焦虑就是感到恐慌和紧张,预感不幸的事情即将发生,常表现出坐卧不宁,缺乏安全感,整天提心吊胆,心烦意乱,对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪、恐惧预感,对外界刺激易出现惊恐反应,常伴有睡眠障碍和植物神经功能紊乱现象,如头痛、入睡困难、做恶梦,易惊醒,面色苍白或潮红,胸闷、心跳、易出汗,四肢发冷,手指发麻,手抖,肌肉跳动,眩晕、心悸,胸部有紧压或窒息感,食欲不振,口干,腹部发胀并有灼热感,便秘或腹泻,尿频,月经不调,性欲缺乏、阳萎等。有些患者为上述躯体不适感而焦虑不安。常自...
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