练习瑜伽对性格内向，不自信，做事容易优柔寡断，胡思乱想的女生有什么帮助？

不可以的，要等休息最少都要2个月，身体还要调养，不能运动，如果现在不调养好，老了一身病，以后身体会留下病根


人流和生孩子差不多 3个月吧

运动对我们的人体是很有益的，牛皮癣患者可以练瑜伽。练习瑜伽能够有效的缓解牛皮癣，对牛皮癣治疗有辅助作用，但牛皮癣患者需要注意的是，练习瑜伽只是一种辅助方法，牛皮癣患者要以药物治疗为主，要去正规医院进行有效的治疗。牛皮癣患者还要根据自身情况来选择治疗方法，多学习一些治疗常识，以助于牛皮癣更好的治疗。　　我们对瑜伽已经不陌生了，当今练习瑜伽已成为一种潮流，牛皮癣患者练瑜伽可以提高抵抗力。牛皮癣患者练习瑜伽，通过正确平稳的呼吸可以使血液中血红蛋白含量增加，改善脑部的血氧供应，提高免疫力。有利于缓解牛皮癣患者的病情。瑜伽有助于内脏...

蜂蜜减肥。蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，优质糖分进入血液中，变成能量，很快地消除疲劳，缓解饥饿感。用蜂蜜减肥价廉物美，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。 蜂蜜减肥一般以一周为周期。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。在减肥过程中，要注意多喝水，有利于新陈代谢，并应控制含...

恩
           这样对身体好

建议 逐步开始练习 从最简单的动作开始练起