瑜伽后恶心，头晕是怎么回事？
瑜伽锻炼不同于一般训练，瑜伽不能一次性完成过多姿势，您需要做的是阶梯式训练！减少您的运动量，量力而行！您出现的不适反应是因为您的体质和长久没有运动的后果，属正常反应，可以放心！
逐渐会适应的。没什么问题。
那是运动少才这样，慢慢就习惯了
头晕头痛要看是什么情况引起的：贫血引起要先纠正贫血；如果有体位性低血压，就是改变体位时引起头晕则要轻起慢动，勿过于劳累；高血压时也可造成头晕，所以楼主要先搞清楚自己是什么原因，就可以对症施治，还有，保证睡眠充裕也是防止头晕头痛的有效方法。
治疗 对头晕的治疗最根本的办法是病因治疗，可根据不同的病因，对症治疗。
]预防 (1)积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行，加速排泄水湿痰饮。 (2)饮食宜素净和容易消化。不宜食用烟、酒、...
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1. 肉桂1钱、黄耆3钱、西洋参3钱、白术3钱、茯苓3钱、甘草2钱、当归2钱、白芍2钱、熟地3钱、川芎2钱（以上为十全大补汤）、枸杞3钱、杜仲3钱、六汗2钱、怀七2钱、川七3钱、桂园肉2钱、红枣5粒、九层塔3钱，含壳草3钱。2. 公鸡1只（约2斤左右） 3. 生姜、米酒、盐少许。 作法 1. 上述药材1.置锅内，加水10碗，烧开后以小火熬约1小时后过滤取汤汁备用。 2. 鸡肉洗净切块状烫过备用。 3. 取一大瓦锅，放入冼净的鸡块，倒入上述药汁，放入生姜数片及米酒1大杯，再加入水以淹过鸡肉些许，后置入电锅，外锅加1...
宝宝两个月奶妈是否可以控制食量和练习瑜伽？
如果你是顺产的话，我建议你可以做一些简单的动作，腹式呼吸，像腰腹部的伸拉扭转，多练习蹲式可以帮助你的子宫恢复正常位置···如果是剖腹产的话最好还是等身体恢复以后，那样对你自己也好，这样的情况你可以选择散步等等
母乳期间是不可以减肥的，其实只要饮食控制得当，加适量的运动，哺乳就能自然瘦下去的。
还是不要练习，先带宝宝。
【练习瑜伽需要注意的几点】： http://yoga.juj...
怎样使骨盘变大？
多做“一字马”```
我怎么都瘦不下来，要不要看医生啊？看那类？中医吗？
不用看医生 你可以多看一下营养学 如果需要 可以找我 我帮你配食谱
去看内分泌科，看看是否是遗传性肥胖
减肥就是一个坚持，注意合理的饮食，管住自己的嘴巴，当然适当的运动也是必不可少的，我减肥也吃了很多减肥药，但是副作用都很大，后来我好朋友给我推荐个左旋肉碱，效果真的很不错，一个多月的时间就已经减到110，当然运功也是必不可少的，我...
练瑜伽需要道具吗，怎么我看有的要有的不需要。
要看你练习哪一种咯，如果像艾扬格瑜伽就注重身体各部分在姿势中的精确整齐的位置和细节，使肢体平衡稳固，有时会借助瑜伽工具，如砖块、绑带、靠垫和椅子等等来辅助练习，比较容易上手，适合各种人群去练习。在广州就有家源中心艾扬格瑜伽馆，人气就很高。
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看条件 软垫 一套瑜伽服 毛巾 放点音乐什么的 没有也可以 衣服舒服就行
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