这个方子应该怎么吃？
一般早上吃.晚上吃的..对身体没有副作用的..能排毒养颜.解身体火毒.皮肤不生青春豆.利水.长吃皮肤光滑细嫩的功效...但看你电饭锅的量.那些量都跟煮米饭一样的量.绿豆和红豆随便称多少不存在掌握100克的.一般要称个因为煮起来味道都基本同等.象你.如果只安排早上吃的话.排毒是最佳的时机...你在晚上用手抓五次绿豆和三次红豆到碗里一起放清水泡到第二天(必须要泡.不然第二天煮的话要花半个小时才全部煮烂).不管它.它泡到明天就行了.然后呀.第二天早上起床.你就把泡好的绿豆和红豆洗了(基本跟碗一样多的量就是等于一个碗的量了.你抓多少.用小碗就能知道了.).扔进锅里.放枣子五个十个也行.不用太掌握量了...山渣(说实在话.这个东西用不上的.山楂长吃.会拉肚子.酸牙破坏牙床.所以一般吃了要刷牙的.基本不放它不会影响减肥吸收的.只是它是提升胃口的一个功能).加水就是二碗水..你煮小碗的量.就加三碗水就够了.然后盖上饭盖就跟煮饭一样不管它了.大约20分钟就熟透了.你当早餐吃了营养更好了.我基本长吃吧.就是皮肤很水嫩了.白嫩的.不...
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我是个学生 想知道适合我们的健康减肥方法
减肥。多少人的目标啊。
其实减肥也不难，吃的稍微少点，但每餐必须都吃，多运动，跑步，跳绳，反正动的多肯定消耗的也多啦。说来简单，做这些必须要坚持，说到底，坚持就是胜利。
减肥原来很简单——丹道中医让您轻松恢复窈窕身材有绝招；帮你找来的，我不是胖子，所以没试过！你连力而行！说起减肥，可以说是很多爱美人士的心头之痛。什么运动减肥、节食减肥、吃药减肥、清肠排毒减肥、穴位减肥、按摩减肥，但遗憾的是，这些方法都不是很见效。甚至还有离奇的吃寄生虫减肥法，杀鸡取卵...
牛奶什么时间喝好？
早晚各一杯，晚上喝完后要漱口，就不会发胖了
们常喜欢早餐时喝一杯牛奶，这很好。因为早餐的数量和质量都直接影响着全天的工作和学习效率。理想的早餐应当是不仅有一定数量的碳水化合物，还应有适量蛋白质食物以及维生素和矿物质。牛奶除可提供优质蛋白质外，还有丰富的钙及维生素B2，但还应配上淀粉类食物如馒头、面包、花卷、蛋糕、粥类等以提供碳水化合物，使得膳食平衡。其他时间如有条件，下午4点左右，晚饭前1-2小时也可作为饮料喝点牛奶，也可以在晚上睡前喝牛奶，能有助睡眠...
吃西红柿对身体有害吗?
经常吃西红柿对人体是有很多好处的。西红柿内含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成份，也含有维生素B1、B2、C、P等多种维生素和钾、钙、铁等矿物质，还含有一种重要生理功效的营养素-番茄红素，它能消除自由基，降低核酸损伤，还能阻止癌变进程。因此西红柿有助消化、提高人体免疫力、防治血管疾病，促进上皮生长、抗癌防癌、减肥等作用
还能美容
多吃西红柿对身体好，西红柿里面有很多维生素的，经常吃可...
喝姜汤有什么用？对胃有好处吗？
喝姜汤有什么好处?俗语说“家备生姜,小病不慌。”这一民间流传的话得到了现代医学证明。生姜的主要成分是挥发油、姜辣素、树脂和淀粉,具有发汗解表、温胃止呕、解毒等三大功效。因此,除做日常调料外,生姜在夏季可治疗不少病症。 防治肩周炎 在空调房里呆久了,肩膀和腰背易遭受风寒湿等病邪的侵袭,特别是老人容易引发肩周炎,遇到这种情况,可烧制一些热姜汤,先在热姜汤里加少许盐和醋,然后用毛巾浸水拧干,敷于患处,反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血,可大大缓解疼痛。 防治初期感冒 经常处在空调环境中,由于室内室外温差太大,进出空...
谁知道这几种中药有什么药效啊？？
决明子现代研究：降低血清胆甾醇 观察100例，治前血清胆甾醇在484～210毫克%之间，平均为246.91毫克%；治后降至110～208毫克%之间，平均下降87.9毫克%。 大部分病例于用药后均有不同程度的下降，2周内有85%降至正常水平，4周内降至正常水平者占96%，总有效率为98%。 但在长期观察的5例中，因故停药后血清胆甾醇则又逐渐上升，再行服药后仍可下降。 提示本品降低血清胆甾醇系暂时性的，为达到治疗目的需长期维持，需维持多久尚待观察。 服药后有85%病例的头晕、头痛、乏力等症状有所改善。 制剂...