剧烈运动 第二天后全身酸痛，生活不能自理了...人瘫了.有什么办法加快恢复！
乳酸增多用温水泡澡恢复会更快
躺着浴缸里泡澡解乏
运动太过激烈 没有调节好 就一下子放松了肌肉里有乳酸 没有排泄和舒缓
按摩，泡澡，泡脚锻炼当天洗,按摩
有个泰国的拳王膏，你在运动前和运动后用一点，效果很明显
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浑身酸痛 疲乏无力 拉肚子 怎么办？
腹泻，导致体液丢失过多，出现了脱水现象，所以才身体无力. 建议，多喝水补充体液，最好是输液处理。口服药以喹诺酮类最好，PPA就可以，氧氟沙星对肺部疾病效果好，肠道就差了点。黄连素可以，但一次要服三片，并且要多喝温开水。 可以喝一点红糖姜汤，姜片要3到5片，需要火烤干，否则无效。可预防发烧、呕吐。保护胃气。近几天不要吃难消化的东西，包括鸡蛋，可以喝点面条或是红枣小米粥，腹泻停止后2天，可以恢复正常饮食。这个很关键，可以防止造成胃炎或胃溃疡。
吃止泻药，...
厌食 头疼 头晕 浑身酸痛
生理疲劳导致免疫力下降 生理疲劳会使机体各系统的功能处在一个较低的水平，机体抵抗外来病原物的能力降低，自然杀伤细胞的减少，人就极易生病。同时人体自然杀伤细胞的减少会使心脑血管疾病、糖尿病、癌症等高危病症的发生几率大大增加。 生理疲劳引发心脑血管病 当人体处在生理疲劳状态时，由于心肌细胞能量的减少和生理疲劳对心肌细胞的毒害，心肌收缩力变小，心脏的泵血功能降低，血液淤积在血管之中，发生微循环障碍，血流速度减慢，血液垃圾增多，引发各种心脑血管疾病
剧烈运动后怎么才能解除浑身酸痛？
JIU ZHE YANG A
人在健身运动后，应多吃些碱性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以保持体内酸碱度的基本平衡，保持人体健康，尽快消除运动带来的疲劳。
当人由于剧烈运动或是过度劳累后,产生全身肌肉酸痛的现象,这个时候,最有效的措施也就是泡个温水澡,水温不要太高,只要高于皮肤温度3--5度就可以了,一般在33---35度的水温比较好;因为泡在温水里后,可以增强人体...
为什么我最近浑身酸痛？
运动过量
最近为何总是浑身乏力?精神不振?
吃点药就可以的，我也是这样的，建议你吃点虚汗停颗粒或玉屏风口服液
你这是缺氧很脑袋懒惰并发症去空气比较好的地方，多运动运动
多去点有氧气的地方，多动弹动弹
重感了.
你这是缺氧很脑袋懒惰并发症去空气比较好的地方，多运动运动