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怎样才能真正的缓解眼疲劳?




尽量少干一些对眼睛有伤害的事、每半个小时休息一会。偶尔做眼保健操。




睡觉

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怎样有效地缓解眼疲劳?



缓解方法  按摩能够缓解眼部的疲劳,但一般只能起到暂时缓解的效果。其实,如果我们在日常的饮食中,多吃点蓝莓和奶酪,不仅能让瞳仁变得漂亮,还可以有效地缓解眼部疲劳。蓝莓可延缓记忆力衰退  许多研究都已经证明,蓝莓有改善视力的作用,同时蓝莓中所含的蓝色色素——花青素,具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压的作用。日本的一项研究也证实,蓝莓可以帮助缓解视力衰退。  如果您还想让眼睛变得更加黑白分明的话,就再配上奶酪(或酸奶)吧。因为乳制品中的维生素B2能有效去除眼部充血和混浊现象。   另外,多摄取维生素A和胡萝卜素,也是保护眼睛...

有什么方法可以缓解眼疲劳?



经常上网的人应注意眼睛的养护。(1)避免长时间连续操作电脑,千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息,而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟,休息时或是看看窗外的绿树或远景,或是做做眼保健操 ,使眼睛充分放松。(2)保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏,这样可使颈部肌肉放松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。(3)如果出现眼睛干涩、发红,有灼热感或异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,则要立即停止操作电脑,休息一段时间。(4)长时间操作电脑出现视觉疲劳症状时,可以闭上...

什么牌子的眼药水治疗眼疲劳比较好



那就看你喜欢什么了呗。我对象用的是防止沙眼的那种。你买的时候问问卖眼药水的带隐形眼镜一般会出现什么状况,你让人家给你推荐几个。然后你自己在选下。


我觉得新乐敦还不错,你可以试试


适合你的就好。我用过萘敏维滴眼液。

经常头痛,头昏,头憋胀,沉闷,头晕,两眼憋胀,干涩,易疲劳,记忆力不好



专家提醒:若您持续两周以上,不明原因的早醒、情绪低落、易疲劳、注意力不集中、记忆困难……请注意抑郁症的侵袭!抑郁症主要特征  以情绪低落为主要特征且持续至少两周,此期间至少有下列症状中的4项。  1、丧失兴趣、无愉快感;  2、精力减退或疲乏感;  3、精神运动性迟滞或激越;  4、自我评价过低,或自责,或有内疚感;  5、联想困难,或自觉思考能力下降;  6、反复出现想死的念头,或有自杀、自伤行为;  7、睡眠障碍如失眠、早醒或睡眠过多;  8、食欲降低,或体重明显减轻;  9、性欲减退。  在满足以上标准的同时,其社会...

怎样能最好的消除眼疲劳?



闭眼养身,使用一点眼药水,可以缓解一下眼睛疲劳
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