我的月经不调关不关情绪的事?
保持好的心情很关键月经不调是指月经周期、经量、色、质反生异常以及伴随月经失调出现的全身性病变,是女性中的一种多发病。 月经不调的发病原因是机体正气不足,抗病能力低下,肾气亏损,,六淫侵袭;七情太过,饮食不节,营养不良,房劳多产,太胖太瘦,跌扑损伤,机械刺激及全身性疾病等诸多因素使卵巢、体内激素调解功能紊乱,导致冲任空虚,血海不能按期满溢,行经规律失常而生病。 治疗月经不调重在调经以治本,准确诊断,因症而异,先病而经不调者,当先治病,病去则经自调。因经不调而生病者,宜先调经,经调则病自愈。传统医学辨症施治,应用补肾扶脾,理气活血法使气血调和,阴生阳长,脾胃健,精血旺则流自畅。 1:处方:丹参20克,当归、党参、玫瑰花、女贞子、广木香各15克,赤芍、旱莲草、延胡、香附各10克,红花、核桃仁各9克,川军6克。 随症加减;经期错后腹痛加炒茴香10克,元桂6克。经期提前加益母草15克。 用法:水煎,日1剂,服2次 疗效:服药5-7剂,有效率达98.7% 2:处方:红鸡冠花、白鸡冠花各9克 用法:水煎,日1剂,月经来潮前6天...
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情绪低落时如何调整自己?
情绪是人对客观现实的一种特殊的反映形式,是对客观事物是否符合自己需要而产生的心理体验。良好积极的情绪能够成为事业、学习和生活的内驱力,而不良消极的情绪则会对身心健康、人际交往等产生破坏作用。因而,不断把自身情绪提升到有益于个人进步和社会发展的高度,是十分必要的。人的情绪同其他一切心理活动一样与神经系统有关,大脑皮层下的神经过程在情绪的生理基础上起重要作用,这就决定了人能够主动地控制和调节自己的情绪,可以用理智来驾驭情绪,使自己的情绪逐渐成熟起来,当不良消极情绪滋生时,应有意识地做到以下诸方面: 1、注意转移,避免刺激 ...
情绪低落时怎么自我调解?
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力,感觉情绪低落,需要调节。 适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经。 如何缓解和消除精神压力呢? 缓解压力的方法:回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟,过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱。希望通过心理调节,你能正确对待类似情况,使自己身心愉快。 你平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而...
我现在处于情绪最低落状态、没有目标没有方向,感觉就是废了、没自信、以前的高奥不见了,我该怎么办?
你还有那么多人陪着你,你不是一个人,就算不为任何人,只为你自己你都要好好的,振作起来,不要想那么多了,你就想你不是为任何人而活,你就只为你自己好好活就够了,想太多只会让自己更累,这只能靠自己,任何人都帮不了你,你这样子人家最多就来安慰一下就完了,所以还是要靠自己,亲爱的强娃儿加油!你记住不管什么情况起码现在我会一直陪着你的。我们都要加油啊,过了这段时间就会好的一切都会好起来的。
问1下你是不是年龄在18-23这个年纪?
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怎样预防忧郁症?
对忧郁症的治疗,有药物治疗,有心理治疗,而心理治疗是最重要的。心理治疗的有效方法之一是\"自我及时强化法\"。这种心理治疗方法是在吸取东西方的心理咨询的理论和在长期实践的基础上产生的。一 .理论基础有些人之所以患了忧郁症,主要是他们本人对自己的消极情绪和行为不断强化的结果,如果反其道而行之,不断地及时地强化自己的积极情绪和行为,忧郁的成分就会越来越少,最后消失。二.\"自我及时强化法\"的具体实施1.坚持正常活动有的患者本来可以正常上班、可以正常做家务,却不去上班、甚至连家务都不做。这是很有害的。越这样越感到自己没用。实际...
当一个人情绪最低落时该怎么办?
既然你懂得你所说的道理...那么你还为何要隐藏呢?你可以去找个你信任的人:把你所有的内心世界倾诉于他(她)...这是一个办法...还有就是找个无人的地方而又不骚扰到人的地方...将所有的情绪发泄出来...因为如果一个人给自己太多的压力负担...那只会使那人越来越走向黑暗...人必须往前走...因为这是个现实的社会...