如何消除对黑暗的不安与恐惧？
我们说害怕黑暗是人的正常心理反应，并不意味着我们只能做这种心理反应的俘虏。只要我们加强心理防御力量，就能在黑暗的环境中镇定自若、泰然处之。那么，怎样才能做到不怕黑暗呢？ 一、 做一个彻底的无神论者，有些同学害怕黑暗是有神论思想在作怪。这些同学受社会上有神论的影响较深，对鬼神的存在持半信半疑的态度。他们总是怀疑黑暗中有鬼神在活动，所以对黑暗感到恐惧。要摆脱有神论的束缚，就要努力学习科学知识，用唯物主义思想武装自己的头脑，不对黑暗疑神疑鬼，排除引起不安的心理因素，就能从容不迫地迎接黑暗。 二、 勇敢地蔑视“黑暗”。有些同学害怕黑暗是因为对坏人坏事的胆怯心理在作怪。要克服对黑暗的恐惧，关键是要端正对坏人坏事的态度。面对“黑暗”中的影子，绝不能畏惧怯懦、贪生怕死，而是应该机智、勇敢地和坏人周旋，以正压邪，为社会风气的改变作出自己的贡献。 三、 积极为自己的安全创造条件。如加固寝室的门窗，走夜路结伴而行或由家人接送等，可有效地增加安全感，减少对黑暗的恐惧。
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如何摆脱性恐惧
您的恐惧和怕疼，肯定会跟心理因素有关。你为什么性生活一直没成功？为什么会产生恐惧呢？当最关键时刻，您紧张害怕的时候，内心会想到什么呢？您是否曾经听说过或经历过这样的恐惧事件呢？请您自己去思考，找到原因，并想办法解决。回复专家:北京大学第六医院-心理咨询-丛中主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
怎样消除恐惧
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恐惧症该怎么治愈
恐惧症是对某种物体或某种环境的一种无理性的并且不适当的恐惧感一旦面对这种原因物体或环境时恐惧症特别患者就会产生一种极端的恐怖感以致会千方百计地躲避这种红包环境患者因为他害怕自己无法逃脱 恐惧症可分为三种类型： 单一或单纯性恐惧症即对某特定环境或某特定物体的恐惧如畏高畏乘电梯怕蛇怕虫等化疗这种单纯性恐惧症有此进回家由于儿时某一次遭遇引起成长后会逐步减弱但有些则在成人期骤然发生也无不熟明显原因成功单纯性恐惧症患者干净一般选择可以暂时生活慕名如常只需避开那些引起恐惧的因素就行了 社交恐惧症即对公众的注视或与他人交...
我有社交恐惧症，要怎么克服啊？
因为我也有社交恐惧症的人，下面的方法 非常不错，你可以试试，这些方法 我都是去一些知名医院的网页上搜索过来的。因为我自己也需要治疗！1、做一些克服羞怯的运动。例如：将两脚平稳地站立，然后轻轻地把脚跟提起，坚持几秒钟后放下，每次反复做30下，每天这样做二、三次，可以消除心神不定的感觉。 2、害羞使人呼吸急促，因此，要强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，这可以使紧张心情得以缓解，为建立自信心打下基础。 3、与别人在一起时，不论是正式与非正式的聚会，开始时不妨手里握住一样东西，比如一本书，一块手...
无助的强迫症和恐惧症患者求助
60岁了，发病10年，是这样吗？是否强迫典型，需要更多听你的反强迫感受，即明知没有必要，非做不可，但又非不甘心，与之对抗的感受。如果这个感受和害怕回避的感受都有，就是介于强迫与恐惧之间的情况。但总体上属于焦虑症这个大的类别。手术是最后的一种方式，用于解决基本生活都难以保证，终日沉浸在强迫体验中，且多次正规治疗无好转的情况。你的情况，好好坏坏，与治疗和生活中的挫折都有一定影响，目前不符合手术适应证。北京大学第六医院-精神科-胜利副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
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