聆听呼吸在向你倾诉什么
楼主辛苦了，细细分享！！！解释的非常完整，很适合我现在的水平，以后会细细的、反复的领会、、、。
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的确需要慢慢 感悟，有时候忽略了要怎样去呼吸，有时候又是刻意追求呼吸，什么时候能自然而然的一呼一吸就好了。
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姐姐，你说的太好啦，总结得非常到位，让我们的呼吸和体位象行云流水般自然、流畅，这才是瑜伽的味道！！
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那天上课时，有个新来的会员对我说“教练，你上课能不能不调息，把时间用来多做点体式？”我听到后，惊讶不已！因为我每一节课都要讲解瑜伽呼吸的作用与重要，会员上课时在听什么呢？我纳闷儿了。
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做瑜伽时穿内衣对胸部有什么影响？
“苹果光”是摄影棚内专业灯光师运用的打光技术，用补光、调光、散射、衍射技巧，勾勒出演员清晰柔美的五官轮廓，修饰遮蔽皮肤瑕疵，展现演员纤细完美的肤质和气色。演员在银幕上个个肌肤亮丽、熠熠生辉，其中“苹果光”的作用功不可孕期准妈妈的胸部保养方案 乳房有众多的乳腺体和脂肪，这两者决定胸部的大小和形状。乳房的形状、轮廓及位置完全取决于皮肤的弹力，这片由胸部底部延至下巴的肌肤我们称“自然胸罩”。当乳房大小有所改变时，就需要予以特殊的照顾，以确保增加的重量不致于过于拉扯自然胸罩。 不穿内衣会让胸部越来越长 不穿胸罩可以吗？这个问题仿佛...
很多都说增高瑜伽真的能增高，有人可以跟我分享下成功经验吗？
增高瑜伽—楼主，你好，在开始用高菲特之前，我练过半年增高瑜伽，我的感觉我的身体有变好，但是真的没有增高，用了高菲特3个月长高了9厘米，朋友说跟我之前练瑜伽还是有关系的，如果你想增高，不妨了解下高菲特吧，配合运动，增高效果非常棒哦。在高菲商城里面购买的，其它的都不保证了。
准妈妈能不能做瑜伽
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有妇科病，练瑜伽有好处吗
瑜伽中有很多体式对生殖、泌尿系统以及内分泌都有帮助。如果体力尚可，在呼吸练习的基础上选择坐角式、蝴蝶式、束角式、半桥式等加以配合呼吸的练习，以感觉不辛苦为度。建议上一两次私教课，向教练说明你的问题和需求，接受针对性的练习指导。 到健康无忧网站查看回答详情>>
YOUHAOCHU
为什么练瑜伽后脾气更暴躁？
练瑜伽是不是练静坐了?
或练冥想了?
在静坐或冥想的初期,曾经心理学上叫情结或创伤的东西被压抑或深埋进了你的内心深处,这地方叫潜意识,随着冥想的开始,这些东西会释放出来,就如同埋在地下的哑雷,把它挖出来,引爆,每一次的暴躁就是那些压抑的经验的释放,不必在意,试着接纳,当暴躁的时候,不要试着去压抑这种感觉,但为了防止造成一些不好的后果,当暴躁的时候,试着任耐一下,走到外面,对着空气大声或挥动拳头
一段时间以后,慢慢就会好起来了
这个纯属个...