给我个舒服的按摩方法
一、中式按摩是以中医理论为基础的保健按摩；以经络穴位按摩为主，其手法渗透力强，可以放松肌肉、解除疲劳、调节人体机能，具有提高人体免疫能力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿之功效。
中式按摩的六个部分 1.头部 2.大小臂 3.胸腹 4.腿部{正面} 5.后背 6.臀和后腿部
二、泰式保健按摩是流行于泰国的一种按摩方式，是由我国的传统按摩手法演变而来，它以活动关节为主，手法简练而实用，是保健的较佳手法之一。它以活动关节为主,无穴位之说,不同于中式按摩。简便易学,难易适中,实用性强。泰式按摩非常注重背部、腰部的舒展，按摩师从脚趾开始一直作业到头顶才算结束一套动作,从足部向心脏方向进行按摩。手法几乎涵盖了按、摸、拉、拽、揉、捏等所有动作.泰式按摩是跪式服务，左右手交替动作，用力柔和、均匀、速度适中、顺序进行。浴后经泰式保健按摩，可以使人快速消除疲劳，恢复体能，还可增强关节韧带的弹性和活力，恢复正常的关节活动功能，达到促进体液循环，保健防病，...
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***刚出生的宝宝便秘：宝宝便秘原因：1、吃母乳也便秘原因：母乳蛋白质含量过高
母亲的饮食情况，直接影响着母乳的质量，如果母亲顿顿喝猪蹄汤、鸡汤等富含蛋白质的汤类，乳汁中的蛋白质就会过多，婴儿吃后，大便偏碱性，表现为硬而干，不易排出。2、人工喂养易便秘
原因一：奶粉不易消化
奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，钙盐含量也较高，在胃酸的作用下容易结成块，不易消化。
原因二：宝宝肠胃不适应
配方奶粉是由牛奶为原料制作而成，其中添加了各种营养素，有些宝宝的肠胃不适应某种奶粉，以至于喝了特定品牌的奶粉后就便秘。这一般与宝贝的肠胃有...
怎样治疗腰间盘突出？（最有效的方法）
椎间盘是人体内最大的无血管组织，主要是靠软骨板的渗透提供营养的，现有药物大多需经肠胃吸收血液循环才能到达病变部位，所以药物治疗的疗效甚微。目前治疗椎间盘突出的方法有三种，1.保守疗法；2.微创疗法；3.开刀手术。保守治疗：包括卧床休息、按摩，药物、牵引、推拿、针灸封闭等法，适合于初发或病情较轻的病例。其疗法目的促使突出部位回纳，改善局部血循环, 增大椎间隙以减轻对神经根的压迫刺激, 消除因突出物压迫神经引起的水肿、炎症，暂时缓解了症状的，但此疗法基本上是不能彻底消除和回纳突出的椎间盘。有根治性效果的治疗有两种，一种是微创疗...
求助:有没有比较有效的方法治疗痛经？不是按摩或者止痛片之类的
你好！首先祝你早日恢复健康！冲着你我的缘分，以下我来给你谈谈关于“痛经”的问题。 痛经指妇女在经期或行经前后，出现周期性小腹疼痛，或痛引腰骶，甚则剧痛昏厥者。 本病的发生有情志所伤，起居不慎或久淫为害等不同病因，并与素体及经期，经期前后特殊的生理环境有关。此外，亦有因子宫发育不良或畸形，或子宫位置过度不正而发生痛经的。 &n...
膝盖积水该怎么办？
膝盖积水应该叫滑膜炎吧，我知道有两种办法，一种是中药疗法，通过吃中草药大约三月至半年即可痊愈；还有种运动疗法，叫面壁蹲墙功，是我亲自用过的。那年我也是因为碰伤右膝积水，看医生说是滑膜炎，吃了一段时间的中成药，后来朋友给我介绍了这个功法，我坚持习练了整整一年，由蹲不下去到半蹲，到后来运动到一半时间时能蹲下去，运动完了以后又僵硬起来，直到一年头上肿痛彻底消失才完全痊愈，至今八年过去了没有复发。 我认为只要你有兴趣也有决心有毅力，能坚持下去的话，习练蹲墙功最好也最经济，在治病的同时还能强身健体。当然如果经济宽余的话吃药最省力了。...
腰肩盘突出按摩的方法
你好。腰椎盘突出症又名腰椎间盘纤维症或髓核突出症，是临床症常见的腰部疾患之一。椎间盘是由髓核和纤维环及软骨板三部分组成的，人们步入30岁以后，椎间盘各部分都有不同程度的退行性和改变，其弹性和韧性都随之下降，当在劳动或体育活动腰部遭受扭闪和撞击，抬重物时用力过大、过劳等受伤而引起椎间盘纤维破裂，髓核组织从破裂口脱出，刺激或压迫脊髓神经根而产生腰腿串通，即腰腿伴根性坐骨神经痛等症状，由于本症以腰腿疼痛为主，所以中医称为损伤腰痛.腰椎间盘突出主要是在髓核脱出,一旦突出后就会刺激腰椎神经根,同时造成积液,局部循环机制受到影响,...