hgb血红蛋白9.3微量元素缺铜

气血不足，你的如果想调理的话，平时要要多吃补血的食物，用食疗比较好，不如多吃猪血、红枣这种补血的食物，平时喝一些党参、北芪补气的药材，多吃一点大枣，对于你的气血有很大的帮助的。当然，还要有设当的生活规律，比如早睡早起，三餐按时，多做运动，这样才有可能的调理好！


脾虚。补脾益血，滋补肝肾。


脾虚、血虚的脸色，要好好健脾补气养血才行。去找中医看看，开些调补的中药吃吧，平时多炖汤喝。
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那是缺少维生素C，因为维生素C维持着人皮肤的光泽弹性和质量。
如果你皮肤一捏 一碰 一磕就紫红淤血了的话，那就赶紧补充维生素C！
吃蔬菜 水果即可！

气血不足


严重贫血


贫血


做基本健康经常看数据；
 
遵医嘱

娜娜, 嘿嘿 失眠啊 ? 是不是在 想什么心事啊? 想心事的话, 是这样的,


你这孩子 老毛病又犯了吧  可以听听歌   也有人说到睡觉之前喝点热牛奶  然后就做哈运动  多走哈只要脚感觉到累了那蛮容易睡着了  但是一定不要在睡觉之前锻炼 那样就更睡不着了 



吃安眠药

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是局部血液循环不好引起的，多运动。