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胆固醇偏高,低密度脂蛋白胆固醇增高,血压偏低在饮食方面应注意哪些饮食?




少吃肉,尽量不要喝碳酸饮料,酒也少喝,吃红色的东西,可以补充些植物蛋白。



海鲜和动物内脏应尽量少吃.
这些没有必要再去复查.医院对于这样的简单检查一般都能很好的检查出.. 至于.稍稍偏高,问题不大 因为我们每个人的身体机能是不一样的所以不必要紧张,.注意调养就可以咯



前两样为血脂低,一般不具有临床意义,只有其增高才具有病理意义。最后一项其值与动脉粥样硬化的发生呈负相关,即其值越高,发生动脉粥样硬化的可能性越小,我们称为好脂蛋白。总之,你没有问题。


为了降低胆固醇,也应该减少一些含高胆固醇食物的摄取,尤其是心,肝等动物内脏.蛋类每星期以不超过三四个为原则,尤其尽量少吃蛋黄,包括各种鱼卵,蟹黄等. 烹调用油应采用植物油,此外,也必须限制醣量,最好禁止食用纯糖类食品或饮料.尽量少吃全脂牛奶,巧克力奶...

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